Im Job passiert gerade ganz viel gleichzeitig. KI Tools ziehen in Prozesse ein. Parallel laufen Umstrukturierungen und Sparrunden. Das fühlt sich oft an wie Kontrollverlust, weil plötzlich Entscheidungen im Raum stehen, die dich direkt betreffen.

In dieser Folge spreche ich mit Heiko Jarosch, Gewerkschaftsjurist bei ver.di. Du erfährst:

• Wo für Beschäftigte echte Risiken entstehen
• Welche Rechte du hast, wenn Algorithmen Leistung bewerten oder HR Entscheidungen vorbereiten
• Woran du erkennst, dass eine Umstrukturierung kippt und deine Rechte gefährdet sind
• Welche ersten Schritte du gehst, bevor du Aufhebungsvertrag Abfindung oder Versetzung unterschreibst
• ... und einiges mehr.

Hör jetzt gerne rein!

Du funktionierst im Job, doch innerlich fühlst du dich abgetrennt. Frauke Bataille verbindet Medizin und Coaching und zeigt dir, wie du wieder Kontakt zu deinen Bedürfnissen bekommst und daraus echte berufliche Klarheit entwickelst.

In dieser Folge erfährst du:
• Woran du merkst, dass du disconnected bist und welche typischen Warnsignale es gibt
• Welche Körper Signale auftauchen, wenn der Job innerlich nicht mehr passt
• Welche Bedürfnisse dich in der beruflichen Warteschleife halten können
• Wie das Selbstregulations Modell dich stabilisieren können
• Wie ein Haltungswechsel gelingt, damit du den nächsten Schritt wirklich gehst

Hör gern rein!

Du kannst fachlich super sein und trotzdem im Gespräch durchrutschen, weil deine Haltung und deine Wirkung nicht rund sind. In dieser Folge spreche ich über 10 typische Stolperfallen.

In dieser Folge erfährst du:
• Welche innere Haltung das Gespräch sofort kippen lässt
• Wie Stimme Gestik Mimik Kleidung deine Wirkung prägen
• Wie du dich vorbereitest, damit du bei Standardfragen nicht durchfällst
• Wie du Passung zeigst, statt nur Fähigkeiten aufzuzählen
• Und was du auf keinen Fall vergessen solltest...

Hör gern rein!

Du willst endlich wieder das Gefühl haben, dass du deinen Tag steuerst und nicht deine To do Liste.

Thomas Mangold zeigt dir, wie du Aufschieberitis verstehst, Prioritäten klar kriegst und Gewohnheiten aufbaust, die wirklich halten.

In dieser Folge erfährst du:
• Welche Ursachen hinter Aufschieberitis am häufigsten stecken
• Welche Strategien schnell Wirkung zeigen
• Wie du passende Selbstmanagement Tools findest, ohne dich zu überfordern
• Wie du wichtige Aufgaben angehst
• Wie du deine Gewohnheiten stabil hältst etc.

Hör gern rein!

Im Arbeitsalltag entscheidet deine Wirkung oft früher als dein erster Satz. In dieser Folge zeigt Stil Expertin Elisabeth Morsch, wie du Kleidung so nutzt, dass sie zu dir, deinem Job und zur Position passt. Es geht darum, Präsenz aufzubauen, die man spürt.

In dieser Folge erfährst du:
• Warum Kleidung im Job ein echter Wirkungshebel ist
• Hochstatus und Tiefstatus und was das im Alltag auslöst
• Wie du den passenden Stil für Job und Position findest
• Farben Qualität und Details und welche Stellschrauben am stärksten sind
• Accessoires Trends und Budget Tipps, damit es stimmig bleibt

Hör gern mal rein.

Du hast Job, Gesundheit, Eltern, Beziehung, Familie, Finanzen gleichzeitig auf dem Tisch. In dieser Folge bekommst du ein System, das dich wieder handlungsfähig macht, ohne dass du alles sofort lösen musst.

In dieser Folge erfährst du:
• Wie du deine Themen so aufschreibst, dass dein Kopf wieder Klarheit findet
• Warum Gesundheit als Basis zuerst stabil sein muss, bevor du große Entscheidungen triffst
• Wie du deine Themen in 3 Körbe sortierst, damit du Prioritäten siehst
• Wie du den größten Hebel erkennst, statt aus Schuldgefühl zu reagieren
• Wie du in 72 Stunden erste Entlastung baust, damit wieder Luft reinkommt

Heute ist 5-jähriges Podcast-Jubiläum. Und ich feiere das mit einer Folge, die aus dem Rahmen fällt.

Nick Martin ist jemand, der sich schwer einordnen lässt und genau das macht ihn so spannend: Weltreise, Unternehmertum, mutige Entscheidungen, ehrliche Learnings und viel Inspiration für Menschen, die sich nach mehr Leben im Leben sehnen.

In dieser Folge erfährst du:
• Wie Nick unterwegs Geld verdient hat und wie sich das über die Jahre verändert hat
• Welche Erlebnisse ihn geprägt haben und was das mit ihm als Mensch gemacht hat
• Was am digitalen Nomaden Lifestyle wirklich stimmt und was reines Klischee ist
• Was richtig cool war und was ihn genervt hat
• Was ein realistischer erster Schritt für dich sein kann, wenn du gerade in einem ganz normalen Alltag steckst

Hör gern mal rein!

Komplexität ist längst Alltag. In dieser Folge erfährst du von Marc Schmetkamp woran du sie erkennst, warum dein Kopf irgendwann dicht macht und was dir sofort wieder Orientierung gibt.

In dieser Folge erfährst du u.a.:
• Woran du merkst, dass du in echter Komplexität steckst und warum sich das anders anfühlt als viel Arbeit
• Welche Haltung dich handlungsfähig hält und
• welche Chancen in Komplexität stecken, wenn du sie richtig nutzt

Hör gern rein in das Gespräch mit Marc Schmetkamp.

Du denkst über Selbstständigkeit nach und willst wissen, ob das gerade wirklich zu dir passt. In dieser Folge bekommst du einen klaren Check, der dir Orientierung gibt, bevor du losrennst.

In dieser Folge erfährst du:
• Welche Bereiche du ehrlich prüfen solltest, bevor du kündigst oder startest
• Welche Signale dir zeigen, ob deine Energie und dein Alltag das gerade tragen
• Welche Fragen du dir zu Geld, Sicherheit und Übergang stellen darfst
• Welche Mindset Punkte in der Praxis schnell zum Knackpunkt werden
• Wie du einschätzt, ob Sichtbarkeit und Verkaufen für dich machbar sind

In dieser Folge geht es darum, wie du trotz vollem Kalender Zeit für deine berufliche Neuorientierung findest, ohne dich zu überfordern. Du bekommst einfache Stellschrauben, die sofort umsetzbar sind und dir wieder das Gefühl geben, dass du am Steuer sitzt.

In dieser Folge erfährst du:
• wie du mit einer kurzen Zeit Inventur erkennst, wo deine Minuten wirklich hingehen
• wie du dein bestes Energie Zeitfenster findest und für deine Neuorientierung nutzt
• wie du mit Microgewohnheiten nach Kaizen täglich dranbleibst, auch wenn es nur 1 Minute ist
• warum ein klarer Plan Chaos im Kopf reduziert und dich schneller in die Umsetzung bringt
• wie du mit einem festen Wochen Slot von mindestens 1 Stunde echten Fortschritt machst