Was ist, wenn ich scheitere? Wenn ich meinen Job kündige und keinen neuen finde? Wenn ich eine Entscheidung treffe, die ich später bereue?

Vielleicht kennst du diese Gedanken. Dein Kopf malt die schlimmsten Szenarien aus und plötzlich erscheint jede Veränderung viel zu riskant.

Heute schauen wir deiner Angst gemeinsam ins Gesicht.

Mit einer einfachen Übung lernst du, deine Befürchtungen genauer zu betrachten, Risiken realistischer einzuschätzen und mögliche Lösungen zu erkennen.

Denn Mut bedeutet auch, sich mit den eigenen Ängsten auseinanderzusetzen und trotzdem handlungsfähig zu bleiben.

Wann hast du zuletzt etwas zum ersten Mal gemacht?

Unsere Routinen geben uns Sicherheit. Gleichzeitig können sie dazu führen, dass wir uns immer weniger zutrauen und Veränderungen zunehmend bedrohlich erscheinen.

Dabei beginnt Mut häufig mit einem kleinen Experiment.

Heute lade ich dich ein, deine Komfortzone zu verlassen und etwas auszuprobieren, das du noch nie gemacht hast.

Du bekommst konkrete Ideen für deinen Alltag und deinen Beruf. Und du erfährst, warum kleine neue Erfahrungen dir helfen können, auch größere berufliche Veränderungen anzugehen.

Wie oft sagst du Ja, obwohl du eigentlich Nein meinst? Wie oft behältst du deine Meinung für dich, weil du keine Diskussion möchtest oder Angst vor der Reaktion anderer hast?

Heute geht es darum, dich zu zeigen. Mit deinen Wünschen, Bedürfnissen und deiner Meinung.

Denn Selbstvertrauen entsteht auch dadurch, dass du lernst, für dich einzustehen.

In dieser Folge bekommst du einen kleinen Mutimpuls, mit dem du üben kannst, deine Meinung zu sagen, Grenzen zu setzen und selbstbewusster aufzutreten.

Ein einziger Satz kann heute schon einen Unterschied machen.

Du bist unzufrieden im Job, aber schiebst die Gedanken an eine berufliche Veränderung immer wieder weg?

Vielleicht weißt du schon lange, dass etwas nicht stimmt. Doch wirklich hinschauen möchtest du lieber nicht. Denn was passiert, wenn du dir eingestehst, dass du etwas verändern willst?

Heute starten wir mit dem ersten kleinen Mutimpuls unserer Mutwoche.

Du erfährst, warum Ehrlichkeit mit dir selbst der erste Schritt zu einer Veränderung ist und wie du mit einer einfachen Übung mehr Klarheit über deine berufliche Unzufriedenheit gewinnst.

Nimm dir fünf Minuten Zeit und mach mit!

Den Job kündigen, ohne schon etwas Neues zu haben: Felix Kosel erzählt, warum er sich dafür entschieden hat und wie er seine berufliche Zukunft erkundet. Im Gespräch geht es um Zweifel, Neugier und die Frage, wie sich Mut im Alltag trainieren lässt. Du erfährst, wie kleine erste Schritte Veränderung anstoßen können und warum häufige Jobwechsel für Felix heute auch Ausdruck seiner Stärken sind.

“Arbeit ist nun mal kein Ponyhof.” Vielleicht hast du diesen Satz schon hundertmal gehört. Die spannende Frage ist: Wie schlecht darf Arbeit eigentlich sein, bevor wir aufhören sollten, uns damit abzufinden?

In dieser Folge geht es um Glaubenssätze über Arbeit, die wir nie hinterfragt haben. Und um einen neuen Glaubenssatz, der mich gerade trägt.

- Woher der Glaube kommt, dass Arbeit keinen Spaß machen muss
- Wann du zu viel von deinem Job erwartest
- Wo die Grenze zwischen normalem Jobfrust und “Hier sollte ich bleiben” verläuft
- Was dich die Haltung “Da muss ich durch” langfristig kostet

Hör jetzt gerne rein!

Im Kopf ist die Entscheidung gefallen. Du gehst. Aber das Loslassen fällt schwer, und das Neue ist noch nicht zu greifen.

In dieser Folge geht es um die Zeit dazwischen. Warum sie nicht einfach ist, warum du sie aushalten darfst. Und warum das Erstbeste selten das Richtige ist.

- Warum die Zwischenzeit so schwer auszuhalten ist
- Warum Angst ein schlechter Ratgeber ist
- Wie du deinen Abschied bewusst gestaltest
- Wie du das Neue in kleinen, festen Schritten aufbaust

Hör jetzt gerne rein!

Vielleicht kennst du Gedanken wie: „Die nehmen doch sowieso jemanden Jüngeren.“ Oder: „Für einen Quereinstieg fehlt mir die Erfahrung.“ Aber woher weißt du eigentlich, dass das stimmt?

In dieser Folge geht es darum, wie du erkennst, ob eine berufliche Hürde wirklich existiert oder ob du dich selbst aussortierst, bevor jemand anderes überhaupt die Chance dazu hatte.

• Warum Vermutungen schnell wie Fakten wirken
• Was du beeinflussen kannst
• Warum ein vermeintlicher Nachteil sogar ein Vorteil sein kann

Jetzt reinhören und deine Annahmen einmal auf den Prüfstand stellen.

723.000 fehlende Fachkräfte auf der einen Seite. Stellenabbau und schwierige Bewerbungsprozesse auf der anderen. Was stimmt denn nun?

In dieser Folge ordne ich ein, was gerade wirklich auf dem deutschen Arbeitsmarkt passiert und warum Fachkräftemangel und Stellenabbau gleichzeitig existieren können.

• Warum wir gerade nicht einen, sondern sehr unterschiedliche Arbeitsmärkte erleben
• Was hinter dem sogenannten Mismatch zwischen offenen Stellen und Arbeitssuchenden steckt
• In welchen Bereichen Stellen verschwinden und wo weiterhin dringend Menschen gesucht werden
• Warum KI nicht die einfache Erklärung für den aktuellen Stellenabbau ist
• Was die Situation für dich bedeutet, wenn du unzufrieden bist und über einen Jobwechsel nachdenkst

Der Arbeitsmarkt ist nicht kaputt. Aber er verändert sich. Und Angst ist ein schlechter Karriereberater.

Jetzt reinhören und herausfinden, wie du dich trotzdem klug beruflich bewegen kannst.

Du beschäftigst dich schon länger mit deiner beruflichen Neuorientierung, aber irgendwie kommst du nicht wirklich weiter? Vielleicht fehlt dir nicht die Klarheit, sondern eine sinnvolle Struktur.

In dieser Folge erfährst du,
warum wir bei einer beruflichen Veränderung oft an der falschen Stelle anfangen
woran du erkennst, dass du zwar viel tust, aber trotzdem auf der Stelle trittst
warum fehlende Struktur schnell zu Selbstzweifeln führt
welche Reihenfolge dir bei deiner beruflichen Neuausrichtung Orientierung gibt
mit welcher Frage du anfangen kannst, wenn in deinem Kopf gerade alles durcheinandergeht

Denn berufliche Neuorientierung funktioniert ein bisschen wie ein Hausbau. Du fängst auch nicht beim Schornstein an, wenn noch nicht einmal klar ist, welches Haus du eigentlich bauen willst.