Vielleicht kennst du das: Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst. Du schluckst Dinge runter, willst Harmonie, willst gefallen. Und irgendwann fragst du dich: Was ist eigentlich mit mir?

In dieser Folge spreche ich über People Pleasing:

• Was People Pleasing ist
• Woher dieses Verhalten kommt und warum es oft schon in der Kindheit beginnt
• Warum es dich langfristig überfordert und in den Selbstverrat führt
• Wie du den Kreislauf durchbrichst und lernst, dich selbst wieder ernst zu nehmen

Hör gern rein, wenn du merkst, dass du dich oft zurücknimmst, damit andere sich nicht unwohl fühlen und du das gern ändern würdest.

Sprache verrät dein Denken und bestimmt dein Handeln.

In dieser Folge zeige ich dir, warum es nicht egal ist, was du sagst und wie du dich selbst sprachlich klein hältst, oft ohne es zu merken.

Denn manchmal klingt es harmlos, was wir sagen. Aber Worte schaffen Wirklichkeit. Sie zeigen, was du über dich glaubst und wo du dich selbst begrenzt.

Ich nehme dich mit in drei typische Sprachmuster, die vielen von uns vertraut sind.
Sie wirken unauffällig, aber sie sorgen dafür, dass du:

– dich selbst nicht ganz ernst nimmst
– dich aus der Verantwortung schleichst
– oder dich ständig unter Druck setzt

Diese Folge ist wie ein sprachlicher Spiegel.
Wenn du wissen willst, welche drei Formulierungen du aus deinem Wortschatz streichen solltest, dann hör unbedingt rein.

Die meisten starten ihre Jobsuche falsch.

Sie öffnen reflexartig die Jobbörsen StepStone oder Indeed in der Hoffnung, dort den einen passenden Job zu finden.

Doch was dann oft folgt:
→ endloses Scrollen
→ unklare Entscheidungen
→ und viel Frust, weil kein Job richtig passt

In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, warum die Jobsuche im Außen oft scheitert, wenn du dich innerlich noch gar nicht sortiert hast und was du stattdessen tun solltest, wenn du wirklich einen passenden Job willst.

Du erfährst:

→ Warum Jobbörsen dir keine Klarheit geben, sondern sie voraussetzen
→ Was passiert, wenn du dich wieder in etwas reinpresst, das nicht zu dir passt
→ Und wie du mit der richtigen Reihenfolge vom Grübeln ins gezielte Handeln kommst

Diese Folge ist für dich, wenn du nicht nochmal in die gleiche Falle tappen willst,
sondern endlich einen Job finden möchtest, der wirklich zu dir passt.

Nadine Sachse hat einen beeindruckenden Lebenslauf: Projektleiterin, Marketingleiterin, Prokuristin, Co-Gründerin – und vor allem: Macherin mit Sinn.

In dieser Folge spricht sie mit mir über ihren Weg vom Fundraising für große NGOs bis zur Gründung von Project Wings. Ihre Mission: das größte Recyclingdorf der Welt zu bauen.

Wir sprechen darüber:

– Wie Nadine das größte Recyclingdorf der Welt mit aufgebaut hat
– Warum NGOs so wertvoll für unsere Gesellschaft sind und wie du Teil davon werden kannst
– Welche Einstiegsmöglichkeiten es für Quereinsteiger:innen in NGOs und Stiftungen gibt
– Was du mitbringen solltest, wenn du selbst eine NGO gründen willst
– Und: Ob und wie man in diesem Bereich überhaupt seinen Lebensunterhalt bestreiten kann

Außerdem erfährst du, wie Nadine mit dem Mentoring-Programm Wings Experience Gründer:innen oder bestehende NGOs unterstützt und warum ihre Arbeit mehr ist als „nur“ ein Job.

Eine inspirierende Folge über Purpose, Impact und den Mut, Großes zu bewegen.

👉 Jetzt reinhören und mehr erfahren über sinnstiftende Arbeit in und mit NGOs.

Was macht Menschen im Job wirklich unzufrieden?

Über 20.000 Personen haben meinen Test „Soll ich kündigen?“ gemacht – und die Ergebnisse sprechen eine deutliche Sprache.

Die Unzufriedenheit ist hoch. Teilweise alarmierend hoch.

In dieser Podcastfolge zeige ich dir:
– Welche Faktoren am häufigsten Frust auslösen
– Was der größte Stressfaktor ist
– Wie stark auch Führung, Kommunikation und Perspektiven belasten

Diese Folge ist wie ein Spiegel. Du wirst dich in vielen Punkten wiedererkennen und kannst deinen Job besser einsortieren.

🎧 Jetzt reinhören!

In dieser Folge spreche ich offen darüber, womit Menschen wirklich zu mir kommen.

Nicht nur das Offensichtliche wie „Ich will mich beruflich verändern“.
Sondern auch das, was sie anfangs lieber für sich behalten.
Die leisen Zweifel. Die Angst vorm Scheitern. Die Scham, obwohl „doch alles gut ist“.

Ich teile mit dir:

– Die häufigsten beruflichen Themen in meinen Coachings
– Die wahren Gründe hinter der Unzufriedenheit
– Gedanken, die viele plagen – aber kaum jemand ausspricht
– Warum du mit deinen Sorgen nicht allein bist
– Und was der erste Schritt sein kann, da wieder rauszukommen

Diese Folge ist für dich, wenn du dir denkst:
„Ich müsste doch eigentlich zufrieden sein – bin ich aber nicht.“
Oder: „Ich weiß, ich will was verändern – aber ich hab keinen Plan, wie.“

Viele Menschen wünschen sich berufliche Veränderung, aber tief drin glauben sie nicht, dass sie es wirklich schaffen können. Und genau da liegt der Knackpunkt: in deiner Selbstwirksamkeitserwartung.

In dieser Folge erfährst du:

• Was genau Selbstwirksamkeit bedeutet und warum sie so wichtig ist
• Woran du erkennst, wie hoch oder niedrig deine Selbstwirksamkeit ist
• Welche Gedanken und Sätze typische Anzeichen für innere Zweifel sind
• Und vor allem: Wie du deine Selbstwirksamkeit gezielt trainieren kannst

Ich zeige dir 3 einfache, alltagstaugliche Impulse, mit denen du ins Handeln kommst.
Am Ende bekommst du eine praktische Übung an die Hand, mit der du dein Vertrauen in dich selbst stärkst und konkrete berufliche Veränderung wieder für möglich hältst.

Diese Folge ist für dich, wenn du manchmal denkst:
„Ich will raus aus meinem Job – aber ich weiß nicht, ob ich das hinkriege.“

Ich bin heute so, weil ich durch eine sehr schwierige Lebenskrisen durchgegangen bin.

Diese Folge ist anders. Persönlicher. Tiefer. Roh.

Ich teile hier offen, wie ich meine letzte große Lebenskrise erlebt habe – und was ich daraus gelernt habe. Es geht um einen radikalen Umbruch, der mein Leben auf den Kopf gestellt hat. Und um das, was uns alle betrifft: Wie sehr Lebens- und Jobkrisen miteinander verwoben sind.

In dieser Folge teile ich mit dir:
– Was ich aus der schwersten Zeit meines Lebens mitgenommen habe
– Wie es mir gelungen ist, wieder aufzustehen
– Warum es so wichtig ist, Gefühle zuzulassen statt zu verdrängen
– Wie mich Scham lange davon abgehalten hat, darüber zu sprechen
– Was du tun kannst, wenn du selbst gerade mitten in einer Krise steckst
– Und warum ich heute sagen kann: Das Ende war auch ein Anfang

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: So wie es ist, kann es nicht bleiben.

🎧 Hör jetzt rein – und hol dir den Mut, den du gerade brauchst.

In dieser Folge spreche ich mit Annette Nenner – Autorin, Lektorin und Abenteurerin in Sachen Sprache.
Ihr True Crime Roman "Verschollen in Panama" ist nicht nur spannend, sondern auch das Ergebnis intensiver Recherche und echter Leidenschaft fürs Schreiben.

Wir sprechen über ihren Weg in die Welt des Schreibens und Lektorierens – und darüber, was man wissen sollte, wenn man selbst gern in diesen Bereich einsteigen möchte.

Dich erwarten ehrliche Einblicke in den Alltag einer Lektorin, praktische Tipps für Quereinsteiger:innen, Gedanken übers Geldverdienen mit Sprache – und ganz viel Inspiration für alle, die mit dem Gedanken spielen, selbst zu schreiben oder als Lektor:in durchzustarten.

Themen in dieser Folge:
• Was macht eigentlich eine Lektorin?
• Kann man ohne Ausbildung ins Lektorat einsteigen?
• Wie Annette ihr Buch recherchiert und geschrieben hat
• Kann man vom Schreiben und Lektorieren leben?
• Tipps für alle, die gerne schreiben – sich aber nicht trauen...
• und vieles mehr...

Hör gern rein!

Du sitzt im Bewerbungsgespräch – und willst es einfach gut machen.
Doch Unsicherheit, Angst vor Gehaltsverhandlungen oder der Wunsch zu gefallen, werfen dich aus der Bahn?

In dieser Folge zeige ich dir 3 klassische Denkfehler, die Bewerber:innen immer wieder unterlaufen – und wie du sie vermeidest.

Denn: Es geht nicht darum, perfekt zu sein.
Sondern klar. Souverän. Und echt.

Du erfährst:
• Warum du nicht gefallen, sondern passen solltest
• Wieso Gehaltsverhandlungen kein Tabu sein dürfen
• Wie du deine Wechselmotivation souverän formulierst
• Und welche Haltung wirklich überzeugt

Diese Folge hilft dir, dich gezielt vorzubereiten – damit du nicht nur den Job bekommst, sondern auch den, der wirklich zu dir passt.