Montags Gerne Aufstehen | Berufliche Neuorientierung | Karriere | Job Crafting | Nie wieder unzufrieden im Job |

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#269 - „Ich muss erst wissen, was ich will, bevor ich was verändere.“

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„Ich weiß einfach nicht, was ich will.“
Kennst du diesen Gedanken?

Viele bleiben genau an dieser Stelle stecken zwischen Frust im Job und der Hoffnung auf die eine zündende Idee.
Doch was, wenn du Klarheit nicht im Kopf findest – sondern im Erleben?

In dieser Folge spreche ich darüber,
– warum Grübeln dir scheinbar Sicherheit gibt, aber dich blockiert
– was du stattdessen tun kannst, um wirklich herauszufinden, was zu dir passt
– und wie kleine Schritte zu großen Erkenntnissen führen

Neugierig? Dann hör rein und finde heraus, warum Bewegung oft mehr bringt als der perfekte Plan im Kopf.

#268 - 10 Gründe woran ein beruflicher Umstieg scheitern kann

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Du wünschst dir Veränderung und trotzdem drehst du dich weiter im Kreis?

In dieser Folge spreche ich über 10 typische Gründe, warum ein beruflicher Umstieg oft scheitert, bevor er überhaupt richtig begonnen hat.

Manche davon sind dir vielleicht gar nicht bewusst. Andere kennst du, aber du kommst trotzdem nicht ins Handeln.

Woran liegt das? Und was kannst du tun, damit es diesmal anders wird?

Diese Folge gibt dir Klarheit und Mut.

🎧 Jetzt reinhören!

#267 - Wie du durch Netzwerken sichtbar wirst, ohne dich zu verstellen - Mit Dr. Johannes Ripken

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Dr. Johannes Ripken hat sich vom Musikmanager zum Vernetzungsprofi gewandelt. Heute leitet er mit DIWISH das größte Branchennetzwerk der Digitalwirtschaft in Schleswig-Holstein, hält Vorträge über Business Networking und begleitet Berufstätige im Umgang mit Künstlicher Intelligenz.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum echtes Netzwerken nichts mit Visitenkartentausch zu tun hat und wie du auch als introvertierter Mensch beruflich kluge Beziehungen aufbauen kannst. Ganz ohne Small Talk-Gefasel. 😉

Was dich erwartet:

• Warum Netzwerken nichts mit Aufdringlichkeit zu tun hat
• Wie du vom Small Talk in echte Gespräche kommst
• Wie du relevante Kontakte erkennst und gezielt Beziehungen aufbaust
• Konkrete Tipps für Networking auf Events
• Erste Schritte, wenn du Netzwerken lernen willst

Hör gern rein und finde heraus, warum Netzwerken mehr mit Haltung als mit Technik zu tun hat.

#266 - FOBO: Werden wir jetzt alle bald durch KI ersetzt? Mit Larissa Hellmund

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Wenn dein Job plötzlich nach Auslaufmodell klingt – was dann?

Larissa war Dramaturgin, Texterin und Lektorin. Dann kam ChatGPT.
Und mit einem Mal stand ihr komplettes Berufsbild auf der Kippe.

In dieser Folge erzählt sie:

• wie sie mit ihrer FOBO (Fear of Becoming Obsolete) umgegangen ist
• wie sie es geschafft hat, ihre Stärken vom Berufsbild zu entkoppeln
• warum KI nicht das Ende der Kreativbranche ist, sondern der Anfang von etwas Neuem
• welche Kompetenzen aus ihrer Sicht wichtig bleiben

Hör rein, wenn du gerade selbst spürst, dass sich deine Arbeitswelt rasant verändert.

#265 - Ich bin ein People Pleaser auf Entzug - wie du People Pleasing beendest

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Vielleicht kennst du das: Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst. Du schluckst Dinge runter, willst Harmonie, willst gefallen. Und irgendwann fragst du dich: Was ist eigentlich mit mir?

In dieser Folge spreche ich über People Pleasing:

• Was People Pleasing ist
• Woher dieses Verhalten kommt und warum es oft schon in der Kindheit beginnt
• Warum es dich langfristig überfordert und in den Selbstverrat führt
• Wie du den Kreislauf durchbrichst und lernst, dich selbst wieder ernst zu nehmen

Hör gern rein, wenn du merkst, dass du dich oft zurücknimmst, damit andere sich nicht unwohl fühlen und du das gern ändern würdest.

#264 - Streiche diese 3 Wörter aus deinem Wortschatz

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Sprache verrät dein Denken und bestimmt dein Handeln.

In dieser Folge zeige ich dir, warum es nicht egal ist, was du sagst und wie du dich selbst sprachlich klein hältst, oft ohne es zu merken.

Denn manchmal klingt es harmlos, was wir sagen. Aber Worte schaffen Wirklichkeit. Sie zeigen, was du über dich glaubst und wo du dich selbst begrenzt.

Ich nehme dich mit in drei typische Sprachmuster, die vielen von uns vertraut sind.
Sie wirken unauffällig, aber sie sorgen dafür, dass du:

– dich selbst nicht ganz ernst nimmst
– dich aus der Verantwortung schleichst
– oder dich ständig unter Druck setzt

Diese Folge ist wie ein sprachlicher Spiegel.
Wenn du wissen willst, welche drei Formulierungen du aus deinem Wortschatz streichen solltest, dann hör unbedingt rein.

#263 - Warum du nicht in den Jobbörsen starten solltest, wenn du einen neuen Job willst

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Die meisten starten ihre Jobsuche falsch.

Sie öffnen reflexartig die Jobbörsen StepStone oder Indeed in der Hoffnung, dort den einen passenden Job zu finden.

Doch was dann oft folgt:
→ endloses Scrollen
→ unklare Entscheidungen
→ und viel Frust, weil kein Job richtig passt

In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, warum die Jobsuche im Außen oft scheitert, wenn du dich innerlich noch gar nicht sortiert hast und was du stattdessen tun solltest, wenn du wirklich einen passenden Job willst.

Du erfährst:

→ Warum Jobbörsen dir keine Klarheit geben, sondern sie voraussetzen
→ Was passiert, wenn du dich wieder in etwas reinpresst, das nicht zu dir passt
→ Und wie du mit der richtigen Reihenfolge vom Grübeln ins gezielte Handeln kommst

Diese Folge ist für dich, wenn du nicht nochmal in die gleiche Falle tappen willst,
sondern endlich einen Job finden möchtest, der wirklich zu dir passt.

#262 - Sinnstiftend arbeiten: wie du in NGOs etwas bewegst - mit Nadine Sachse

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Nadine Sachse hat einen beeindruckenden Lebenslauf: Projektleiterin, Marketingleiterin, Prokuristin, Co-Gründerin – und vor allem: Macherin mit Sinn.

In dieser Folge spricht sie mit mir über ihren Weg vom Fundraising für große NGOs bis zur Gründung von Project Wings. Ihre Mission: das größte Recyclingdorf der Welt zu bauen.

Wir sprechen darüber:

– Wie Nadine das größte Recyclingdorf der Welt mit aufgebaut hat
– Warum NGOs so wertvoll für unsere Gesellschaft sind und wie du Teil davon werden kannst
– Welche Einstiegsmöglichkeiten es für Quereinsteiger:innen in NGOs und Stiftungen gibt
– Was du mitbringen solltest, wenn du selbst eine NGO gründen willst
– Und: Ob und wie man in diesem Bereich überhaupt seinen Lebensunterhalt bestreiten kann

Außerdem erfährst du, wie Nadine mit dem Mentoring-Programm Wings Experience Gründer:innen oder bestehende NGOs unterstützt und warum ihre Arbeit mehr ist als „nur“ ein Job.

Eine inspirierende Folge über Purpose, Impact und den Mut, Großes zu bewegen.

👉 Jetzt reinhören und mehr erfahren über sinnstiftende Arbeit in und mit NGOs.

#261 - Unzufrieden im Job? Das sagen über 20.000 Menschen

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Was macht Menschen im Job wirklich unzufrieden?

Über 20.000 Personen haben meinen Test „Soll ich kündigen?“ gemacht – und die Ergebnisse sprechen eine deutliche Sprache.

Die Unzufriedenheit ist hoch. Teilweise alarmierend hoch.

In dieser Podcastfolge zeige ich dir:
– Welche Faktoren am häufigsten Frust auslösen
– Was der größte Stressfaktor ist
– Wie stark auch Führung, Kommunikation und Perspektiven belasten

Diese Folge ist wie ein Spiegel. Du wirst dich in vielen Punkten wiedererkennen und kannst deinen Job besser einsortieren.

🎧 Jetzt reinhören!

#260 - Womit meine Klient:innen "heimlich" zu mir kommen

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In dieser Folge spreche ich offen darüber, womit Menschen wirklich zu mir kommen.

Nicht nur das Offensichtliche wie „Ich will mich beruflich verändern“.
Sondern auch das, was sie anfangs lieber für sich behalten.
Die leisen Zweifel. Die Angst vorm Scheitern. Die Scham, obwohl „doch alles gut ist“.

Ich teile mit dir:

– Die häufigsten beruflichen Themen in meinen Coachings
– Die wahren Gründe hinter der Unzufriedenheit
– Gedanken, die viele plagen – aber kaum jemand ausspricht
– Warum du mit deinen Sorgen nicht allein bist
– Und was der erste Schritt sein kann, da wieder rauszukommen

Diese Folge ist für dich, wenn du dir denkst:
„Ich müsste doch eigentlich zufrieden sein – bin ich aber nicht.“
Oder: „Ich weiß, ich will was verändern – aber ich hab keinen Plan, wie.“

Über diesen Podcast

Bist du Fach- oder Führungskraft und unzufrieden im Job?
Ich zeige dir, wie du montags wieder gerne aufstehst - mit einer beruflichen Neuorientierung oder durch Job Crafting im aktuellen Job.

Ich gebe dir Impulse und lade spannende Gäste rund um die Themen:
+ Jobwechsel | Berufliche Neuorientierung | Beruflicher Neuanfang | Traumjob finden | Karriere Entwicklung
+ wie kannst du zufriedener im aktuellen Job werden | Job Crafting
+ Life & Job Design
+ Gute Bewerbungsstrategien
+ ...

Der Montags Gerne Aufstehen Podcast hilft dir dabei, wieder mit Freude zur Arbeit zu gehen. Hör doch mal rein!
Von und mit Anja Worm - Coach, Mentorin, Unternehmerin, Autorin und Montagsgerneaufsteherin

von und mit Anja Worm | Karriere & Life Design Coach

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