In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen Jahresrückblick und meinen Ausblick.
Ehrlich, persönlich und mit klarem Blick auf das, was war und was kommt.

• Ein Rückblick auf mein Jahr mit intensiven Masterminds, neuen Programmen und persönlichem Wachstum
• Gedanken zu herausfordernden Momenten, Erschöpfung und Entscheidungen, die Mut gebraucht haben
• Ein Ausblick auf neue Formate, überarbeitete Programme und klare inhaltliche Schwerpunkte
• Was euer Feedback in mir bewegt hat und was sich daraus im Podcast verändern wird

Hör gern mal rein!

In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt der Hypnose und schauen uns an, warum sie im Coaching so wirksam ist. Du erfährst, wie Gedanken, Bilder und Körperreaktionen zusammenarbeiten, was die moderne Forschung dazu sagt und wie Hypnose dir helfen kann, alte Muster zu lösen und klarer zu entscheiden.

Ich zeige dir, wie Hypnose wirklich funktioniert, warum sie nichts mit Kontrollverlust zu tun hat und weshalb sie eines der stärksten Werkzeuge ist, wenn du innere Blockaden lösen willst. Du bekommst einen Blick auf den Reality Loop und verstehst, wie Gedanken Gefühle auslösen und Gefühle wiederum dein Verhalten steuern.
Diese Episode macht Hypnose greifbar.

In dieser Folge erfährst du u.a.:
• was Hypnose konkret ist und wo du sie anwenden kannst
• welche Mythen es rund um Hypnose gibt
• wie der Reality Loop deine Entscheidungen beeinflusst
• wie Hypnose sich von Meditation und Visualisierung unterscheidet
• wie eine Sitzung konkret abläuft
• was die Forschung über die Wirksamkeit von Hypnose zeigt

Hör gern rein!

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Sinn ein Schlüssel für seelische Stärke ist und wie du wieder Zugang zu dir bekommst.

• Was seelische Resilienz eigentlich ausmacht
• Warum so viele ihren Sinn verlieren
• Wie kleine Rituale deine innere Stärke nähren
• Was Rührung mit Sinnfindung zu tun hat
• Wie du erste Schritte findest, auch wenn alles unklar wirkt

Hör gern mal rein in die Folge!

In dieser Folge geht es um die 7 Mindfucks, die uns bei beruflichen Veränderungen ausbremsen. Wir schauen uns an, wie Katastrophenbilder, Perfektionismus, alte Regeln und übertriebene Euphorie unsere Entscheidungen lenken. Und vor allem, wie du wieder in deine Selbstwirksamkeit kommst.

Du bekommst einfache, sofort nutzbare Impulse, mit denen du innere Blockaden löst und mental wieder beweglicher wirst. Du lernst, wie du dich aus Angst, Selbstzweifel oder innerem Druck heraus navigierst und wieder klarer handelst.

In dieser Folge erfährst du unter anderem:
• warum Mindfucks deine Veränderung ausbremsen
• wie du Katastrophenbilder beruhigst und wieder klarer handelst
• wie du Perfektionismus entschärfst und ins Tun kommst
• wie du alte Regeln löst und Freiheit zurückgewinnst
• warum Selbstsabotage ein alter Schutz ist

In dieser Folge geht es um toxische Arbeitsbeziehungen, ihre Dynamiken und die Frage, wie du dich darin gut schützen kannst.

• Woran du erkennst, dass eine Arbeitsbeziehung schädlich wird
• Welche Muster in toxischen Systemen besonders häufig sind
• Wie du dich in schwierigen Konstellationen klar und sicher positionierst
• Was du tun kannst, wenn du in einem Team mit toxischen Dynamiken arbeitest
• Wie du den Punkt erkennst, an dem Gehen gesünder ist als Durchhalten

Hör gern mal rein in die Folge!

New Work ist kein Konzept, das man einfach mal schnell „einführt“. Es ist eine Haltung und sie beginnt bei dir.
In dieser Folge spreche ich darüber, was New Work im Kern ausmacht und wie du selbst dazu beitragen kannst, dass Arbeit menschlicher, sinnvoller und zukunftsfähiger wird.

Ich zeige dir 5 zentrale Aspekte, die den Unterschied machen:

1. Haltung, Menschlichkeit & Sinn – Warum es nicht um Methoden, sondern um innere Haltung geht. Wie du
Arbeit als Teil eines guten Lebens verstehst und mit Sinn füllst.
2. Führung & Verantwortung – Warum gute Führung Rahmen gibt statt Kontrolle. Wie Vertrauen,
Selbstverantwortung und Fehlerkultur den Unterschied machen.
3. Kultur & Zusammenarbeit – Wie gelebte Haltung im Miteinander spürbar wird. Warum psychologische
Sicherheit und echte Verbindung wichtiger sind als Hierarchien.
4. Rahmenbedingungen – Welche Strukturen Arbeit wirklich unterstützen: flexible Modelle, Lernzeit, Work-Life
Integration.
5. Zukunftsfähigkeit – Warum Nachhaltigkeit, Lernbereitschaft und gesellschaftliche Verantwortung keine Kür
ind, sondern Voraussetzung für stabiles, sinnvolles Arbeiten.

Diese Folge ist eine Einladung, New Work nicht nur zu verstehen, sondern sie in deinem Alltag zu leben.

Hör gern rein!

Auslöser für diese Folge war ein LinkedIn Post Sandrina Koemm-Benson über 3 Jahre Jobsuche und fast 300 Bewerbungen. Viele haben sich darin wiedererkannt. In dieser Episode spreche ich darüber, was diese Realität mit uns macht und wie du in einer harten Bewerbungsphase zurück in deine Selbstwirksamkeit findest.

In dieser Folge erfährst du
• Wie du klar trennst, was du beeinflussen kannst
• Wie du deine Energie schützt und wieder auflädst
• Warum es trotz Krise jeden Tag viele erfolgreiche Jobwechsel gibt
• Was Haltung in der Jobsuche wirklich bedeutet
• Welche Bewerbungshebel dir wirklich helfen sichtbar zu werden

Hör gern rein!

Wie oft wissen wir eigentlich, was wir richtig gut können und setzen es auch wirklich ein?

In dieser Folge spreche ich mit dir darüber
• warum Stärken mehr sind als nette Persönlichkeitsmerkmale
• welchen Einfluss sie auf Zufriedenheit, Entscheidungen und Erfolg haben
• warum sie im Alltag so oft übersehen werden
• und was passiert, wenn du sie endlich klar benennen kannst

Hör gern rein in diese Folge!

Zu alt, zu teuer, zu langsam?

„Dich kann man gar nicht mehr führen.“
„Du bist nicht mehr formbar.“
„Du stellst zu viele Sinnfragen.“

Klingt vertraut? In dieser Folge drehe ich das Absurditäts-Level einmal bewusst hoch und zeige, warum genau diese Vorwürfe deine größten Stärken offenbaren.

Und ja, wir sprechen auch darüber, wo es trotzdem schwierig wird. Und natürlich darüber, was du tun kannst, damit deine Erfahrung nicht als Bremse, sondern als Mehrwert gesehen wird.

Hör gern mal rein!

4,5 Wochen raus aus dem Alltag: keinen Plan, kein Drehbuch, kaum Verpflichtungen. Nur ich, Zeit, Raum und das Leben. In dieser Folge teile ich, welche Nuggets ich aus dieser Zeit mitgenommen habe.

Ich spreche darüber,
• wie wertvoll neue Begegnungen und Perspektiven sind
• warum ein alter Glaubenssatz endlich über Bord ging
• wie ein neues Vision Board meine nächsten Schritte klarer gemacht hat
• welche Business-Ideen und Formate in dieser Zeit entstanden sind
• was passiert, wenn man einfach mal nichts plant
• und ich teile mit dir, was du davon in dein Leben übertragen kannst

Diese Auszeit war für mich ein Experiment in Vertrauen und Loslassen.