00:00:00: Herzlich Willkommen zum vorletzten Tag in der Mutenmachwoche des Muntersgärner Aufstehen Podcasts.

00:00:07: Mein Name ist Anja, ich freu mich riesig, dass du auch heute nochmal eingeschaltet hast und heute gibt es eigentlich gar nicht so richtig viel zu tun außer mal zurückzuschauen.

00:00:18: Schau dir doch mal an was du in einer Woche alles geschafft hast!

00:00:22: Geh noch einmal zurück und rekapituliere diese eine Woche alle mitgemacht hast, dann lass uns doch mal kurz zurückgucken.

00:00:34: Du hast am ersten Tag dir angeschaut.

00:00:38: so was findest du eigentlich alles schwierig?

00:00:40: Du hast das aufgeschrieben, du warst mal ganz ehrlich und hast sozusagen, wie sagt man so schön Tabularasa gemacht, das ganze Mal auf den Punkt gebracht!

00:00:50: So, Tag zwei hast du dich im Kleinen gezeigt.

00:00:59: gesagt, was du sonst eher für dich behältst.

00:01:03: Wo du den Mund gehalten hättest.

00:01:07: Am Mittwoch hast du etwas zum ersten Mal gemacht.

00:01:10: Du hast ein kleines Experiment gemacht und hast mal neue neuronale Windung wie man so schön sagt in deinem Gehirn gebahnt.

00:01:21: Am Donnerstag haben wir uns den Worst Case-Szenario angeschaut und du hast das mal bis zu Ende gedacht.

00:01:29: Und wahrscheinlich gemerkt, dass das Worst case-Scenario wahrscheinlich viel kleiner ist als es immer in deinen Horrorszenarien auftaucht.

00:01:39: Am Freitag hast Du mal Deinen Wunsch ausgesprochen dich beruflich zu verändern zu einem Menschen dem du hoffentlich vertraust!

00:01:49: Das heißt, da waren ganz viele kleine Mutmachmomente drin in dieser Woche.

00:01:56: Und wenn du die Übung alle mitgemacht hast dann sage ich hier hey wie toll!

00:02:01: Wie mutig warst du bitte?

00:02:04: Ich rege an und lade dich ein das mal zu feiern.

00:02:08: Klopf dir mal auf die Schulter, sei stolz auf dich und erkenne mal an, dass du wirklich eine mutige Woche hinter dir hast.

00:02:17: Und um mehr geht es heute gar nicht!

00:02:19: Mach ne Pause, schau zurück, feier das... ...und dann schalte morgen noch mal rein.

00:02:26: da gebe ich dir nochmal ein paar Impose zum Thema Mut.

00:02:29: Jetzt wünsche ich dir noch einen schönen Samstag.

00:02:31: bis dahin alles Liebe, tschau-tschau deine an mir.