00:00:00: Herzlich Willkommen in der Mutmachwoche des Mutter's.

00:00:05: Gerne aufstehen Podcast.

00:00:06: Mein Name ist Anja und ich führe dich diese Woche eine Woche lang durch das Thema Mut zur Veränderung!

00:00:14: Und gestern hast du schon den Felix gehört, wenn nicht dann hör da gerne noch mal rein.

00:00:19: Da geht es nämlich ganz stark auch um das Thema Mute.

00:00:22: Der Felix hat gekündigt ohne etwas Neues zu haben.

00:00:25: Und heute und auch die restliche Woche möchte ich dir jeden Tag einen kleinen Impuls geben.

00:00:31: Und zwar Impulse, die zum Mitmachen einladen!

00:00:35: Es geht nicht darum dass du mir einfach hier nur zuhörst sondern es geht darum das du wirklich in die Umsetzung kommst.

00:00:42: Ja, jeden Tag ein kleines Schritt eine kleine Aufgabe und ja... Ich würde sagen wenn du bereit bist dann lass uns doch mal heute starten mit dem ersten Impuls.

00:00:54: Worum geht's?

00:00:55: Häufig sehe ich, dass Menschen wissen ... Dass sie sich eigentlich verändern müssten.

00:01:04: Sie wissen das stimmt was nicht!

00:01:06: Sie merken das seit Monaten, seit Jahren vielleicht, manche das ganze Leben lang aber sie haben sich das noch nie richtig angeschaut.

00:01:15: Sie jammern aber sie schauen sich das nicht richtig an und in diese Richtung geht auch unser heutiger Mitmachen.

00:01:24: Puls zum Thema Mut.

00:01:26: Wenn du merkst, du schiebst es immer wieder vor dir her und wenn du merkest, du längst dich immer wieder ab.

00:01:32: Du redest dir das schön!

00:01:34: Das ist ja erstmal ganz menschlich weil hinschauen ist häufig unangenehm.

00:01:39: Ja?

00:01:39: Wenn du hinschaust dann musst ihr vielleicht auch was tun

00:01:43: richtig?!

00:01:44: Und genau damit beginnen wir heute.

00:01:47: also der erste kleine mut mach mit mut Mitmachschritt, so lautet.

00:01:54: Schau mal ganz ehrlich hin!

00:01:56: Denn Mut beginnt mit Ehrlichkeit.

00:02:00: Heute musst du gar nichts ändern sondern du musst einfach nur mal hinschauen.

00:02:04: Du musst gar nichts aber du darfst ich lade dich dazu ein hinzuschauen.

00:02:09: worum geht das eigentlich?

00:02:10: Was sagt dir deine Unzufriedenheit?

00:02:14: Schau dir das genau an.

00:02:17: Wovor graut es dir am Sonntagabend?

00:02:20: Was nervt dich seit Monaten?

00:02:24: und du sagst nichts!

00:02:26: Wann war wirklich das letzte Mal, als du zufrieden warst auf der Arbeit – was war da

00:02:33: anders?!

00:02:34: Ich gebe dir mal ganz typische Beispiele die ich oft höre von meinen Klienten So was wie, wir haben einfach viel zu viele Meetings.

00:02:45: Wir haben überhaupt gar keine Wertschätzung auf der Arbeit.

00:02:49: Ich muss Aufgaben machen die mir gar nichts bedeuten, die mir null Spaß machen.

00:02:54: vielleicht arbeite ich auch für ein Unternehmen wo ich überhaupt keinen Sinn drin sehe und nicht hinterstehen kann was das mir nichts bedeutet.

00:03:03: Vielleicht habe ich gar keine Entwicklungsperspektiven mehr ich kann gar nicht mehr wachsen Vielleicht ist die Führungskraft schwierig.

00:03:12: Ich werde vielleicht klein gemacht oder klein gehalten und vielleicht ist das auch so, dass das Unternehmensklima an sich schwierig ist?

00:03:20: Vielleicht merkst du hey es geht bergab mit der Branche und das macht dir zu schaffen weil's irgendwie Perspektive schwierig wird dort und so weiter und sofort.

00:03:31: Vielleicht wurde das Homeoffice gehört, das höre ich jetzt auch zunehmend.

00:03:35: Keine falschen Antworten.

00:03:37: Schreibt dir doch einfach mal auf und dafür wirklich Papier zu nehmen, welche Dinge stören dich im Dorf?

00:03:47: Und es geht hier nicht darum eine Lösung zu finden.

00:03:49: Es gibt nicht darum das Ganze zu bewerten oder ja dir da schon weitergehende Gedanken zu machen sondern es geht darum ganz ehrlich hinzuschauen.

00:03:58: und Ehrlichkeit ist häufig mit Mut verbunden.

00:04:02: Ja schreibt ihr auf war es stürdig.

00:04:07: Schreib es ehrlich auf und schreibe vor allen Dingen, bewahr es auf!

00:04:10: Wir brauchen das noch am Ende der Woche.

00:04:14: und ja ich bitte dich da mal ganz mutig hinzuschauen.

00:04:20: Ich erlebe das auch ganz oft wenn ich arbeite mit meinen Klienten, dass sich die Klientinnen das erste Mal wirklich aufschreiben, was sie im Job stört.

00:04:30: Und danach sagen Sie hey das war hilfreicher als ich das wirklich vermutet hatte und gedacht habe dass man wirklich insgesamt mal aufzuschreiben so und dieser Moment in dem du wirklich ehrlich her schaust der ist für viele extrem unangenehm weil sie wissen okay jetzt hab' ich die Klarheit und Klarheit ist der Boden auf dem dann eigentlich alles andere aus erwachsen kann.

00:04:55: Also, du hast es gehört.

00:04:57: Der Impuls für heute – die Aufgabe für heute!

00:05:00: Der erste kleine Schritt ist schreib auf was alles nervt dich an deinem Job?

00:05:06: Los geht's!

00:05:07: Morgen gehts weiter und wir hören uns morgen wieder bis dahin.

00:05:10: Ciao ciao, deine Anja.