00:00:00: In dieser Podcast-Folge möchte ich mit dir über deinen Einfluss auf deine berufliche Unzufriedenheit sprechen.

00:00:07: Wo kannst du etwas beeinflussen, wo kannst du es nicht beeinflüssen?

00:00:11: Wie findest du das heraus?

00:00:13: und damit dir mal einen ehrlichen Blick drauf legen!

00:00:17: Also los geht's.

00:00:21: Wenn Arbeit dich erfüllt bekommt dein Leben eine neue Tiefe.

00:00:25: Und damit ganz herzlich willkommen im Montagsgerne Aufstehen-Podcast.

00:00:30: Mein Name ist Anja Worm, ich helfe Fach und Führungskräften dabei sich den Job zu designen der ihr Leben bereichert!

00:00:37: Und jetzt lasst uns starten los geht's.

00:00:41: Toll dass du da bist und mir dein Gehör schenkt.

00:00:43: Ich freu mich da riesig drüber.

00:00:46: heutige Folge dreht sich um das Thema Einfluss.

00:00:51: Wo hast du eigentlich Einfluss und wo darfst du auch mal was gehen lassen?

00:00:56: Wo kannst du das nicht

00:00:58: kontrollieren?".

00:00:58: Und ich möchte damit dir einen ehrlichen Blick drauf werfen.

00:01:03: Es kann sein, dass du dich an der einen oder anderen Stelle vielleicht sogar getriggert fühlst und denkst, verdrehtet sie da!

00:01:10: Du kennst mich vielleicht wenn du hier schon ein bisschen länger zuhörst... Ich bin gerne jemand die aufruddelt, wachruddlt ... gerne, sag ich mal Menschen da vorführe oder so sondern weil ich weiß dass Veränderung nur dann passieren kann wenn jemand da ist der einem die Augen öffnet.

00:01:31: Wenn jemand da isst er auch Reibung bietet eine Plattform bietet Möglichkeiten bietet das man Dinge hinter fragt weil sonst schwimmen wir immer in der eigenen Suppe und Ich hab das ja auch.

00:01:46: Ich habe manchmal Dinge, wo ich sage, das ist so und dann kommt jemand von außen, wer sagt es?

00:01:53: Das heißt, ich brauche solche Blickwinkel vom Außen.

00:01:57: Ich brauch auch jemanden der mir mal die blinden Flecken zeigt, die ich habe.

00:02:02: Und das möchte ich ganz gerne mit dieser Folge anregen weil ich weiß viele Menschen denken sie sind in einem Job gefangen und können nichts verändern und das glaube ich eben nicht.

00:02:14: Ich glaube, wir haben erstens viel mehr in der Hand als dass wir häufig denken.

00:02:20: Und zweitens wenn wir etwas nicht in der hand haben dann haben wir immer noch die Möglichkeit daraus zu gehen.

00:02:26: Love it, leave it or change it kennst du bestimmt schon tausendmal gehört bin ich mir sehr sicher.

00:02:31: ich würde noch eine vierte eben damit ins spiel bringen und zwar reframe mit heißt einen anderen blickwinkel darauf zu kriegen.

00:02:38: also was steht dir Was steht dir zur Verfügung, wenn du deinen Job nicht magst?

00:02:43: Immer love it heißt akzeptier es wie's ist.

00:02:47: Aber akzeptiers dann auch!

00:02:49: Also nicht im Sinne von ja ich bin halt unzufrieden und das akzeptiere ich, dass meine ich damit überhaupt nicht sondern love it also du musst ihn nicht lieben aber es ist dann wichtig wenn wenn du weder rausgehen möchtest noch was verändern kannst, was ich immer mit fünf Fragezeichen versehne.

00:03:10: Weil wir können eigentlich immer irgendwas

00:03:12: verändern.".

00:03:14: Dann ist aber der Weg raus aus der Unzufriedenheit nicht einfach das zu akzeptieren wie es gerade ist mit der Unzufriedenheit sondern eine Haltung zu finden die eben sagt okay mein Job is gut genug.

00:03:31: Das ist zum Beispiel eine Variante, wo ich sagen würde ja wunderbar.

00:03:36: Der Job muss nicht zu hundert Prozent perfekt sein glaube ich eh nicht dran.

00:03:40: das kann es mal für kurze Zeit sein aber irgendwann kommen wir wieder an einen Punkt wo wir nachjustieren dürfen.

00:03:45: Ich glaube dass das ein lebenslanger Prozess ist sich um das Thema Arbeitszufriedenheit zu kümmern.

00:03:51: Das ist nicht mal oder manche kleine Stellschräubchen sondern es ist ein lebendslanger prozess.

00:03:58: Deswegen ja auch Live-Design, also wir designen etwas und wir gucken immer was sind die Stellschrauben die wir haben.

00:04:07: So nochmal zurück, Love it!

00:04:09: Leave It heißt geh raus aus dem Job such dir einen neuen, change it, verändere irgendwas.

00:04:16: Also guckt das du vielleicht andere Aufgabenbereiche bekommst.

00:04:21: oder mal gucken was geht da im Job?

00:04:24: Oder reframeit heißt Setze das in einen neuen Kontext.

00:04:30: Das ist sehr nah am Change dran, setze das an einen neuen Context heißt guck mal dass du eine andere Haltung dazu finden kannst.

00:04:42: So zum Thema Einflussbereich!

00:04:46: Du hast wenn du die Folge... Die Nummer habe ich jetzt nicht parat aber die Folge mit Martin und Michael schon mal von dem Circle of Influence gehört.

00:04:56: Und darüber möchte ich heute ganz gerne mit dir sprechen, was ist der Circle of influence?

00:05:01: Und wobei hilft er dir!

00:05:04: Du kannst ja mal ein folgendes Bild vorstellen weil wenn du irgendwo sitzt und Zettel und Stift hast dann kannst du es auch gerne mal aufmalen.

00:05:13: Wenn du unterwegs bist stellst ihr einfach vor drei Kreise die sozusagen so immer größer werden und der kleinste ist in der Mitte.

00:05:24: Und der kleineste Kreis in der Mitte, ist der sogenannte Kontrollbereich.

00:05:29: Das ist alles das was ich direkt kontrollieren kann.

00:05:34: Was kannst du direkt kontrollierend?

00:05:36: Das sind deine Gedanken!

00:05:37: Jetzt weiß ich schon dass die ersten aufschreien und sagen nein!

00:05:40: Ich kann meine Gedanken nicht kontrollieren.

00:05:42: Die kommen einfach so herein geplatzt.

00:05:46: Ja, das passiert.

00:05:47: Das passiert so lange dass auf der unbewussten Ebene abläuft.

00:05:51: aber natürlich bist du ja in einer Lage deine Gedanken auch willendlich zu verändern.

00:05:57: Das geht schon!

00:05:59: Wir sind es häufig nicht gewohnt weil wir ganz häufig in Autopiloten leben.

00:06:05: Wir leben einfach so unbewusst häufig dass unsere Gedanken hier hinspringen und dahin springen und dann kommt wieder ein neuer Gedanke Und wir steuern unsere Gedanken häufig nicht aktiv.

00:06:19: Wir setzen uns dem aus, was unser Unterbewusstsein für uns parat hält und permanent abspult.

00:06:27: Und meistens sind das im Übrigen immer dieselben Gedanken.

00:06:30: Da darfst du dich auch gerne mal bei beobachten!

00:06:32: Wir haben häufig dieselben Gedanken die immer wieder kommen in regelmäßigen Abständen Und wir zerkauen ein Thema, ein Problem eine Herausforderung zum hundertsten Mal in der gleichen Art und Weise.

00:06:47: Und wundern uns, dass wir nicht weiterkommen.

00:06:50: Also Gedanken können wir kontrollieren wenn wir sie uns bewusst machen.

00:06:56: Gedanken können Wir nicht kontrollieren solange Sie auf der unbewussten Ebene ablaufen was häufig der Fall ist.

00:07:07: das meiste von dem, was du jeden Tag machst läuft völlig unbewusst ab.

00:07:13: Das Allermeiste läuft völlig und bewusst ab.

00:07:16: Ist ganz spannend sich damit auseinanderzusetzen zu wissen.

00:07:20: alleine schon zu wissen hey ich kann meine Gedanken kontrollieren ist schon absolut der Game Changer!

00:07:27: Was so auch kontrollieren kannst sind deine Entscheidungen da.

00:07:30: du kannst für dich festlegen okay so und so will ich mich entscheiden ja das ist eher eine aktive Sache die du, die innerhalb deines Einfluss oder jetzt hier eben im Innerhalb deines Kontrollbereiches liegt.

00:07:46: Was du direkt kontrollieren kannst?

00:07:48: Du kannst deine Entscheidung wählen.

00:07:52: das vierte was kontrollieren kann.

00:07:56: Es ist dein Verhalten und ich weiß das jetzt auch wieder, wer gesagt nein!

00:08:01: Ich bin so impulsiv, ich kann mich nicht kontrollieren oder ja wenn der Kollege XY immer das und das sagt dann kann ich mein Verhalten nicht mehr kontrollieren?

00:08:10: Dann ist es außerhalb meiner Kontrolle.

00:08:13: Ja auch da sind erlernte unbewusste Verhaltensmuster die wir auch nur über das Bewusstsein verändern können.

00:08:23: Sonst würde die Verhaltenstherapie völlig überflüssig sein, wenn wir das nicht könnten... Würde das gar keinen Sinn machen!

00:08:29: Der Podcast würde hier im Übrigen ja auch gar keinen sinn machen, wenn Wir unser Verhalten nicht verändern könnten.

00:08:34: Ja?

00:08:34: Wir können Unser Verhalten kontrollieren über unser Bewusstsein.

00:08:40: Das heißt dass wir uns das überhaupt erstmal klar machen, was wir handeln wie in bestimmten Situationen.

00:08:48: Was ist da wo zu führen unsere Gedanken?

00:08:53: Zu welchem Verhalten führen unser Gedanken?

00:08:55: und dann können wir erst auf der nächsten Schritt können wir losgehen und sagen okay das und dass wäre eigentlich ein besseres verhalten hilfreicheres Verhalten für mich für andere für wen auch immer im besten Fall für dich natürlich Und das verändere ich jetzt mal beim nächsten Mal so und so.

00:09:13: Dann geht es da in kleinen Steps weiter, meistens ist eine Verhaltensänderung nicht von jetzt auf gleich zack!

00:09:18: Und dann ist das ganze Verhalten umgestellt, das funktioniert sehr selten aber wir können unser Verhalten über ein gewisse Dauer wenn wir's bewusst machen auf jeden Fall verändern.

00:09:32: Meine Reaktionen sind auch in meinem Kontrollbereich, ja?

00:09:36: Also du bist den Reaktion nicht willblos ausgeliefert.

00:09:40: Du kannst sehr wohl sagen okay hier habe ich immer sehr impulsiv gandelt.

00:09:47: das möchte ich jetzt mal verändern.

00:09:49: Ja Hier merke Ich Lästere gerne das finde ich irgendwie nicht so schön.

00:09:56: Das Möchte ich Jetzt Mal Verändern.

00:09:57: meine Reaktions Ja, das ist möglich.

00:10:01: Das ist innerhalb deines Kontrollbereichs.

00:10:03: aber es braucht eben das Bewusstsein dass du das tust und es braucht auch das bewusst sein Dass das veränderbar isst.

00:10:13: Und dann brauche ich natürlich auch Strategien wie du's verändern kannst!

00:10:17: Das mache hier heute jetzt nicht in dem Podcast.

00:10:19: Ich möchte dich überhaupt erst mal wach rütteln dass da Möglichkeiten bestehen weil viele Menschen gehen davon aus ja das ist halt so Ich kann halt nicht.

00:10:31: Und das ist halt so, wenn das erst mal zementiert ist wird sich natürlich überhaupt gar nichts verändern!

00:10:40: So was es im nächsten Kreis also das war der kleinste Kreis der in der Mitte ist dann gibt es einen Kreis um diesen Kontrollbereich herum ein größeren und dass ist ja sogenannte Einflussbereich und in diesem Einflußbereich liegt alles was du wie der Name schon sagt, beeinflussen kannst und was du mitgestalten kannst.

00:11:03: Und das Wichtige ist hier das Mitgestalten!

00:11:07: Es geht nicht darum dass du das komplett unter deiner Kontrolle hast weil das wäre dann der Kontrollbereich sondern dass es Möglichkeiten gibt dass du ja da deinen dass du da Einfluss nehmen kannst, aber es hängt immer auch noch mit äußeren Faktoren zusammen.

00:11:29: So was ist denn das?

00:11:31: Das ist zum einen die Zusammenarbeit im Team.

00:11:33: Du hast da ein Fluss drauf – definitiv!

00:11:36: Du kannst mit der Art und Weise wie du dich im Team verhältst, wie du im Team kommunizierst den Umgang mit anderen Menschen pflegst, wie offen du kommunizierst und wie gut du kommuniziert.

00:11:52: Mit der Art und Weise, wie du dich gibst oder verhältst kannst du die Zusammenarbeit im Team unmittelbar beeinflussen aber eben nur beeinflussend und hast sie nicht komplett unter deiner Kontrolle.

00:12:08: Das ist ganz wichtig.

00:12:10: das heißt auch da häufig Versuchen wir andere zu verändern.

00:12:16: Und das klappt natürlich irgendwie nie, ne?

00:12:19: Weil die anderen ... Das ist ja auch gut so, dass es nicht geht.

00:12:22: Wenn wir die Anderen beeinflussen und verändern könnten, dann wäre das mit uns genau so.

00:12:27: Wollen wir nicht!

00:12:29: D.h.,

00:12:29: wir haben einen gewissen Einfluss darauf.

00:12:31: Wir können mitgestalten aber wir haben keine Kontrolle darüber.

00:12:36: Was haben wir noch?

00:12:37: Wir haben Beziehung und Netzwerk.

00:12:40: Ich kann Beziehungen aufbauen, ich kann mir ein Netzwerk aufbaut.

00:12:44: Das ist innerhalb meines Einflussbereiches aber es braucht natürlich auch von außen die Annahme deiner Beziehungsanfrage oder deiner Netzwerkanfrage.

00:12:55: Das haben wir nur bis zum gewissen Grad in der Hand!

00:13:01: So was ist noch in dem Einflussbereich drin?

00:13:03: Das sind zum Beispiel deine Projekte und Aufgaben.

00:13:07: Jetzt werden viele sagen, nee Moment die wird vorgegeben!

00:13:10: Ja bis zum gewissen Grad sind sie immer vorgegäben.

00:13:13: du kannst natürlich aber entscheiden wie gehst du dir Aufgaben an?

00:13:17: Wie gehst Du die Projekten an?

00:13:20: Was ist Deiner Herangehensweise?

00:13:22: und du kannst ja auch fragen ob da eine Veränderung Eintreten kann, also dass du vielleicht andere Projekte bekommst, andere Aufgaben bekommest.

00:13:33: Dass du sie anders ausführen kannst, dass du Hilfsmittel bekommens und so weiter und sofort.

00:13:37: Also da hast du auf jeden Fall Gestaltungsspielraum innerhalb dessen was natürlich im Unternehmen möglich ist ja?

00:13:47: Ich weiß das nicht in allen Bereichen gut geht.

00:13:52: und dennoch sage ich immer probier es aus.

00:13:55: Probier ein wirkliches Gespräch aus.

00:13:57: und ein wirklicher Gespräch heißt nicht, dass man der Führungskraft dann mal vor die Füße wirft hey da muss ich was verändern sondern das man sich Zeit nimmt einen Gesprächstermin vereinbart und darüber dann wirklich ins Gespräch kommt was genau die Veränderungen sein soll, was du dir wünschst, was Du brauchst, ja was sich verändern darf damit du deine Arbeit auch besser machen kannst.

00:14:24: Das heißt, da wirklich konkret zu werden und auch ich sage jetzt mal behaulich oder auch penetrant.

00:14:31: Da auch manchmal dran zu bleiben weil Führungskräfte natürlich nicht immer die Zeit haben für jeden ja permanent sag ich mal Verbesserungen zu erwirken.

00:14:42: das ist normal.

00:14:43: Ja Führungskräfte haben eben die Aufgabe Ziele zu erreichen so und natürlich wenn es eine gute Führerskraft ist möchte sie dass es dir gut geht und er möchte sie auf Verbesserung mit initiieren.

00:14:55: Aber das ist natürlich nicht deren primäre Aufgabe, zumindest glaube ich dass viele das nicht als primäre Aufgabe sehen sondern dass sie in erster Linie ihre Ziele, ihre Zielvorgaben die Sie haben erreichen wollen.

00:15:11: ja?

00:15:12: So das heißt da liegt es total bei dir innerhalb deines Einflussbereiches dar mitgestalten zu können.

00:15:23: Ich habe noch ein weiteres Beispiel, was du mit beeinflussen kannst.

00:15:27: Ist deine eigene Karriereentwicklung und deine Positionierung?

00:15:30: Also wo willst du eigentlich hin dich entwickeln?

00:15:35: Was ist sozusagen dein nächstes Ziel?

00:15:38: Was sind Entwicklungsziele?

00:15:40: Wie willst Du Dich nach außen hin positionieren damit das auch eintreten kann?

00:15:47: Und das ist etwas, was sehr stark selber gestaltet werden kann.

00:15:52: Wo du nicht drauf warten musst bis deine Führungskraft um die Ecke kommt und sagt so Anja hier habe ich jetzt eine neue Aufgabe für dich sondern wo es darum geht aktiv wirklich los zu gehen und ja und was ich sage jetzt mal liebevoll in anführenden Stichlichen einzufordern Ja Das ist mein das ist mein Entwicklungsziel da möchte Ich hin.

00:16:13: wie können Sie mich da unterstützen?

00:16:16: Ich weiß, dass bei vielen jetzt so was aufruft.

00:16:19: So wie das kann ich mit meiner Führungskraft gar nicht machen?

00:16:21: Das kann sein!

00:16:22: Das weiß ich nicht.

00:16:24: Es gibt natürlich auch Führungskräfte die sowas total unterbinden.

00:16:28: Dennoch würde ich das immer probieren und wenn es gar keine Entwicklung im Unternehmen gibt wo du hin kannst also für dich eine Entwicklung im Unternehmen gibt Da bin ich sehr klar, dann ist es irgendwann Zeit zu gehen.

00:16:49: Du kannst ja nicht zwanzig Jahre dasselbe machen.

00:16:52: Das ist völlig utopisch.

00:16:54: Ganz abgesehen davon, das hatte ich auch an der letzten Folge, wo's um KI ging, haben wir das ja auch noch mal besprochen.

00:17:02: Es geht nämlich darum... in der Folge drei plus einen Dinge genau, die ein guter Job braucht.

00:17:08: Da geht es natürlich auch darum, dass du dich entwickelst damit du im KI-Zeit Alter eben auch gebraucht wirst noch.

00:17:14: Ja das dann Stillstand zu haben ist tödlich!

00:17:19: Das ist nicht nur... Unbefriedigen für Menschen, weil Menschen einfach wachsen wollen.

00:17:24: Wir haben alle den ... In der Natur sagt man so was nicht wächst das stirbt und dazu gehören wir auch.

00:17:31: Wir Menschen wollen auf die eine oder andere Art Wachsens ganz natürliches Bedürfnis.

00:17:36: Und wenn es nicht geht und wenn du gar keine Perspektiven hast dann würde ich immer sagen Guck dass du dich veränderst Schau dass du da rausgehst.

00:17:47: Das ist etwas was super super wichtig ist was du beeinflussen kannst und auch mitgestalten kannst.

00:17:54: So, das war der zweite Kreis!

00:17:57: Und um diesen zweiten, also diesen Einflussbereich gibt es noch einen dritten Bereich – und das ist der Interessensbereich und der hier super spannend!

00:18:06: Da werden wir uns da ganz oft drin aufhalten.

00:18:10: Der Interessenzbereich ist all das, was dich beschäftigt aber völlig außerhalb deines Einfluses liegt.

00:18:18: Da fangen wir mal ganz vorne an.

00:18:20: Fangen wir morgens an, was machst du vielleicht als erstes?

00:18:23: Schlägst die Zeitung auf oder scrollst auf Social Media nach den neuesten Nachrichten.

00:18:29: Was ist wieder alles Schlimmes in dieser Welt passiert?

00:18:31: Das ist dein Interessensbereich aber liegt völlig außerhalb deines Einflusses.

00:18:37: Du kannst die Wirtschaftslage nicht verändern!

00:18:39: Du kannst nicht verändern, dass wir einige des Puten an der Macht haben.

00:18:48: Auch wenn du dir das vielleicht wünschst wie ich auch!

00:18:51: Wir können das nicht ver ändern.

00:18:53: und was machen wir?

00:18:54: Wir beschäftigen uns ganz viel mit diesem Entrenzensbereich.

00:19:00: Und wir sind hier ja ein Job-Podcast, d.h.

00:19:03: thematisch auf den Arbeitsbereich bezogen heißt es – wir beschäftigen per se erst mal nicht schlecht ist, aber wir beschäftigen uns ganz viel mit negativen Nachrichten.

00:19:18: Da kommt dann eine negative Nachricht rein.

00:19:22: zum Beispiel der Spiegel hat getitelt schöne neue Arbeitswelt.

00:19:26: so in dem Sinn.

00:19:27: ich weiß den Titel nicht mehr genau.

00:19:29: und da geht es dann darum dass sich der Jobmarkt verändert hat das der Job Markt anspruchsvoller Wird aber anders beschrieben so.

00:19:39: und da gab's dann zum Beispiel ein Unternehmensberater, der gesagt hat behaltet eure Jobs egal wie scheiße die sind.

00:19:46: Da würde ich sagen um Gottes Willen ja das ist ein Interessensbereich.

00:19:50: dass beschäftigt dich dann logischerweise.

00:19:53: es liegt völlig außerhalb deines Einflusses wie sich der Arbeitsmarkt verändert Aber Es macht halt was mit uns.

00:20:00: das ist das Problem.

00:20:02: Ja wir Wenn wir uns da viel aufhalten in diesem Interessensbereich, wo wir Dinge gar nicht verändern können.

00:20:10: Wo wir keinen Einfluss haben und nichts kontrollieren können, dann macht das was mit uns.

00:20:16: Und wenn du dir immer negative Nachrichten zum Beispiel zum Arbeitsmarkt reinziehst, dann mach das etwas mit dir!

00:20:24: Im schlimmsten Fall mache es das mit dir, dass du verharrißt und dich gar nicht mehr bewegst.

00:20:30: Das heißt dieser Interessensbereich, der kann sehr gefährlich werden für unsere Entwicklung.

00:20:37: Was ist noch der Interessenzbereich?

00:20:39: Die Entscheidung von anderen!

00:20:41: Wenn deine Führungskraft wenn die Unternehmensleitung eine Entscheidung trifft, die dir nicht gefällt dann ist das ein Interessensebereich der dich beschäftigt, und zwar negativ beschäftigt.

00:20:54: Wie konnte der nur?

00:20:56: Was haben die sich dabei gedacht?

00:20:58: Sind sie denn verrückt geworden?

00:21:00: Und dann kreisen unsere Umgedanken Tage, Wochen manchmal sogar jahrelang immer um solche Dinge.

00:21:09: Das ist nicht gut!

00:21:11: Das glaube ich... das brauche ich gar nicht weiter auszuführen.

00:21:14: Das kann man sich ja vorstellen Hab ich eben auch schon gesagt, Wirtschaft und Politik gehört auch da rein.

00:21:20: Wir haben eine Wirtschaftslage die angespannt ist, wir haben eine politische Lage die angespannt ist.

00:21:26: wenn wir uns da viel mit beschäftigen und auseinandersetzen Da ganz viel Energie reingeben dann macht das was mit uns Es beschäftigt dich Und du kannst nichts daran verändern.

00:21:40: Die Vergangenheit gehört auch dazu.

00:21:43: Hätte ich doch mit zwanzig eine andere Entscheidung getroffen, hätte meine Eltern mich damals aufs Gymnasium geschickt.

00:21:49: Hätten meine Eltern vielleicht eher darauf geachtet, dass ich das unterstudiere?

00:21:55: Hätte Fahrradkette!

00:21:57: Die Vergangenheit ist vergangen wie das Wort schon da drin hat und deswegen dürfen wir es auch loslassen.

00:22:06: Es macht keinen Sinn sich damit zu beschäftigen.

00:22:10: Ich weiß auch ehrlich gesagt nicht, warum man diesen Bereich Interessensbereich genannt hat.

00:22:15: Weil eigentlich finde ich das nicht wirklich hilfreich weil es klingt so positiv konnotiert und Das ist es nicht.

00:22:25: Also das Ganze, ob wir uns jetzt mit dem Arbeitsmarkt auseinandersetzen?

00:22:29: Na klar kann man sich damit auseinander setzen!

00:22:31: Mal gucken so was passiert da gerade... Wir können auch mit den Entscheidungen von anderen auseinsetzen und wir können uns auch mit Wirtschaft und Politik auseinseitzen.

00:22:39: ich sage nicht dass das per se schlecht ist.

00:22:41: Das Problem am Interessensbereich ist, dass uns der wirklich rein saugt und festhält und wir da ganz viel Zeit drin verbringen häufig Und das ist das, wofür ich dich auch so ein bisschen sensibilisieren möchte.

00:22:59: Dass du mal guckst, wo hältst du dich eigentlich die meiste Zeit auf?

00:23:04: Bist du die meisterzeit im Kontrollbereich oder im Einflussbereich?

00:23:10: Oder bist du ganz viel mit dem Interessensbereich beschäftigt?

00:23:15: Ich habe noch zwei weitere Dinge, die ich noch mitgebracht hab, die da auch mit reingehören.

00:23:20: und das eine Das ist das Verhalten von deinen Kollegen und von deinen Führungskräften, das beschäftigt ganz viele.

00:23:28: Da hat der das und das gemacht oder da hat er das und es gesagt.

00:23:31: Der Kollege XY wird immer bevorzugt und ich werde immer hinten angestellt.

00:23:39: Die Kollegin XY jammert immer hier rüber rum und so weiter und so fort.

00:23:45: Das heißt dass Verhalten anderen Menschen oftmals kommentiert, wird oftmals von links auf rechts gedreht und wieder zurückgedreht.

00:23:55: Und nochmal begutachtet und nochmal bewertet und dann beschäftigt uns das wochenlang.

00:24:02: oder das zweite Das sind die Strategien und Entscheidungen des Unternehmens.

00:24:07: wenn wenn Entscheidungen getroffen werden im Unternehmen und du bist damit nicht glücklich Klar, darf man sowas sagen!

00:24:16: Man darf sich damit auch beschäftigen.

00:24:19: Das Problem am Interessensbereich ist das dieses Beschäftigen und versuchen da eine Änderung reinzubekommen wo wir keine Änderungen rein bekommen werden weil es einfach nicht in unserem Einflussbereich liegt.

00:24:34: Und wenn wir uns dann damit zeitlich so lange auseinandersetzen Das es uns eben energetisch runterzieht, dass wir damit ganz viel Energie verlieren.

00:24:45: Dass wir damit auch viel Zeit verlieren weil für uns in einem Bereich aufhalten der eben völlig außerhalb unserer Kontrolle und unseres Einflusses liegt.

00:24:57: Und das ist das wofür ich dich hier sensibilisieren möchte.

00:25:00: Schau mal hin wenn du unzufrieden bist In welchem Bereich bist Du eigentlich gerade unterwegs?

00:25:08: bist du gerade im Interessensbereich und versuchst etwas zu verändern, was du nicht verändern kannst.

00:25:17: Und wenn ja dann stoppe das!

00:25:22: Und versuche wieder zurück in deinen Einflussbereich zu kommen den Steps wieder zurückzumachen in dem kleineren Kreis und zu gucken okay war es davon ist innerhalb dessen was ich beeinflussen oder im besten Fall kontrollieren kann, was total in meiner Macht steht.

00:25:44: Dass du es wieder zurückbringst auf das wo Du Mitwirkungen hast, wo Du Gestalten kannst oder Handlungsspielraum hast Altersdiskriminierung fällt mir zum Beispiel auch noch ein.

00:25:58: Das ist auch im Interessensbereich, ja?

00:26:01: Also ich finde das alles nicht gut, ne?

00:26:03: Ich sage nicht dass es gut ist wenn wir über den Arbeitsmarkt sprechen, wenn wir manchmal über Entscheidungen anderer... Wenn wir die angucken und wenn wir damit nicht einverstanden sind.

00:26:13: Ich sag nicht dass das alles gut ist, das meine ich damit nicht aber sich da bei aufzuhalten wo wir keinen Einfluss zu haben einfach nur schädlich für uns selber.

00:26:24: All das Diskriminierung gehört dazu.

00:26:26: Natürlich kannst du sagen, okay ich mache mir das jetzt zur Aufgabe all das Diskrimination abzuschaffen ja aber Ich kann auch sagen hey ich bin jetzt über fünfzig beispielsweise und Ich kümmere mich da eigentlich gar nicht drum.

00:26:43: Es ist mir egal, ob es Unternehmen gibt wie gibt's ja nicht überall.

00:26:47: aber es gibt ein paar Unternehmen wo man sagen würde okay da findet all das Diskriminierung statt und ich kümmer mich dann nicht drum.

00:26:55: ich kümmer mich um dass was sich beeinflussen kann nämlich die unternehmen die sehr wohl offen für Mitarbeiter ab fünfzig sind, die sich freuen wenn sie Erfahrungen ins Team kriegen.

00:27:06: Die sich freuen, wenn Expertise da ist wo ich mich auch anders aufstellen kann.

00:27:13: Wo ich meine Expertise nutzen kann, meine Erfahrung nutzen kann.

00:27:16: Wohin ich einfach den jungen Menschen viel an Erfahrung voraus habe.

00:27:21: und ich konzentriere mich gehe wieder zurück auf das was ich kontrollieren kann nämlich meine Gedanken, meine Entscheidungen mein Verhalten.

00:27:29: Also immer zu gucken in welchen Kreis bist du unterwegs, wenn du unzufrieden bist.

00:27:35: Bist du im Interessensbereich wo du gar nichts in der Hand hast?

00:27:40: Wo du nur zugucken kannst, wo du am Spielfeld dran stehst.

00:27:44: Wo dich das Spielfeld interessiert.

00:27:49: Das fällt mir gerade ein, wo ich hier mit so einem Bild spiele.

00:27:53: Wenn du Fußballfan bist oder Handball oder was auch immer und du stehst da am Spielfelderrand ... Du kannst es nicht beeinflussen!

00:27:58: Du kannst dich ärgern und ärgen.

00:28:00: Das machen Fans ja auch häufig.

00:28:01: Oh, dann hab sie so gespielt.

00:28:04: Ja, das kannst du alles machen.

00:28:06: Aber es bringt dich eben überhaupt nicht weiter.

00:28:09: Was dich weiterbringt, ist das Zurückgehen auf dein Einflussbereich und den Kontrollbereich.

00:28:18: Das ist etwas was du wirklich mitnehmen kannst hier aus dieser Podcastfolge.

00:28:24: wo bist du unterwegs?

00:28:26: Und wie gelingtest der wieder Einfluß auf das zu nehmen was Du wirklich verändern möchtest?

00:28:32: So, ich hoffe diese Botgas-Forge war hilfreich für dich.

00:28:35: Hat nochmal wieder eine andere Perspektive reingebracht.

00:28:38: und wenn du sagst, ich möchte mich gerne verändern... Ich bin ganz oft im Interessensbereich unterwegs und komme da irgendwie nicht so richtig raus.

00:28:47: Schaffe es nicht meine Gedanken zu kontrollieren?

00:28:50: Meine Handlung zu kontrollierend

00:28:52: usw.,

00:28:54: dann mach dir sehr gerne ein Strategiegespräch aus!

00:28:59: Wir schauen mal drauf Wo du stehst, was deine Hürden sind.

00:29:04: Weil häufig hat das etwas damit zu tun dass wir meins technisch nicht wirklich gut unterwegs sind Dass wir dabei Unterstützung brauchen Das wir eine gute Struktur brauchen Sparring von außen brauchen und all das kann ich dir geben.

00:29:19: Macht den Termin sehr gerne aus.

00:29:21: Wir bauen da sozusagen kleinen gemeinsamen Fahrplan zusammen Was sozusagen die nächsten steps werden Und wie ich dich dabei unterstützen kann.

00:29:30: ja Das Ganze ist kostenlos, unverbindlich.

00:29:34: Du kannst ja den Termin unten in den Shownot zu sichern und ich freue mich wenn du dieses Angebot annimmst!

00:29:42: Jetzt wünsche ich dir noch eine wundervolle Woche im Job.

00:29:46: Bis nächsten Sonntag alles Liebe.

00:29:48: Ciao ciao deine Anja.