00:00:00: Du jammast und jammast.

00:00:04: Aber du veränderst nichts!

00:00:07: Warum zum Teufel bleiben Menschen eigentlich Jahre, Jahrzehnte lang manchmal in einer Situation, wo sie wirklich totunglücklich sind?

00:00:20: In dieser Folge möchte ich diesen Thema auf den Grund gehen Wenn Arbeit dich erfüllt bekommt dein Leben eine neue Tiefe.

00:00:30: Und damit herzlich willkommen im Montagsgerne-Aufstehen-Podcast.

00:00:35: Mein Name ist Anja Worm, ich helfe Fach und Führungskräften dabei, sich den Job zu designen, der ihr Leben bereichert!

00:00:43: Lass uns starten – los geht's!

00:00:46: Ich freu mich riesig, dass du eingeschaltet hast und mir dein Gehör schenkst für dieses spannende Thema.

00:00:53: Warum zum Teufel isst Veränderung eigentlich so verdammt schwer?

00:01:01: Und natürlich, du kennst mich vielleicht schon ein wenig länger.

00:01:05: Ich bin ja jemand – ich rede gerne Klartext aber ich verpacke das natürlich auch immer liebevoll!

00:01:11: Zumindest versuche ich das.

00:01:13: Ich will hier niemand böswillig auf den Schlips treten.

00:01:19: Und Klarheit schaffen und Dinge benennen.

00:01:22: Und dich aufrudeln, und aufwecken.

00:01:25: Und Dinge möglich machen die vielleicht für dich im Moment noch unmöglich erscheinen.

00:01:30: Das ist hier so meine Mission mit meinem Podcast!

00:01:33: Und das kann natürlich sein dass ich dich das ein oder andere Mal auch triggere ja?

00:01:38: Und dass es bewusst so gewählt, das soll so sein... Und das kann auch mal sein, dass du mich dann doof findest und denkst was redet sie denn da?

00:01:46: Das ist doch alles ganz anders.

00:01:48: Sie hat überhaupt keine Ahnung davon.

00:01:51: Ich sage dir ich mache das ganz bewusst!

00:01:55: Also das ist Gewalt.

00:01:57: Ich möchte dir auf den Schlips treten nicht böswillig sondern liebevoll.

00:02:03: So bevor ich das tue... Mit dieser Folge möchte ich ganz gerne noch mal einen kleinen Hinweis loswerden.

00:02:09: Nämlich, es gibt wieder einen Workshop und zwar am Mittwoch den vierundzwanzigsten Juni.

00:02:16: um achtzehn Uhr findet ein Workshop statt zum Thema Wie findest du eigentlich dem perfekten Arbeitgeber?

00:02:25: Was sind da Dinge die Du beachten darfst?

00:02:28: was welche Welche Stellschrauben hast du?

00:02:32: Wie findest du eigentlich zu den perfekten Kandidaten oder Kandidatin, was darfst du dafür mitbringen.

00:02:44: Was macht das Perfekt-Match aus?

00:02:47: Da möchte ich ganz gerne mit dir drüber sprechen!

00:02:50: Der Workshop ist kostenlos und du kannst dich gern über Die Show Notes darüber anmelden, da findest du den Link zum Workshop.

00:03:00: Und ja ich freu mich riesig wenn du dabei bist und wir uns denn da sehen!

00:03:08: So zurück zum Thema Wie kann es sein dass Menschen über Jahre oder Jahrzehnte manchmal ihr gesamtes Berufsleben lang über ihren Job schimpfen aber nichts?

00:03:22: verändern, nichts wirklich aktiv angehen.

00:03:25: Unglücklich sind und verharren in Situationen and Jobs, indem sie wirklich ja vielleicht sogar auch krank werden wo sie eigentlich immer Energie verlieren?

00:03:43: Es schwierig ist im Umfeld, wo es zunehmend schwieriger wird.

00:03:49: Auch das passiert natürlich in vielen Bereichen.

00:03:51: Vielleicht warst du mal happy in deinem Job und dann hat sich das verändert über die Jahre?

00:03:57: Vielleicht gab's neue Führungskräfte, vielleicht gab's Umstrukturierung, vielleicht gibt's neue Aufgaben usw.

00:04:06: Die Gründe sind vielfältig zu sagen, warum Menschen unzufrieden sind!

00:04:12: So, und der erste Grund den ich jetzt hier mitgebracht habe.

00:04:15: Warum Menschen nicht gerne sich verändern?

00:04:19: Warum sie da bleiben wo sie sind ist ein biologischer.

00:04:22: Und zwar der das dein Gehirn auf Energiesparmodus ausgerichtet ist.

00:04:28: Das Gehirnen möchte möglichst wenig Energie verbrauchen.

00:04:33: Alles was neu ist alles was sich unsicher anfühlt Und das tut Veränderung.

00:04:39: Das bringt Veränderungen einfach mit sich, weil wir nicht wissen was kommt.

00:04:44: Das möchte das Gerirn vermeiden.

00:04:46: Ja?

00:04:46: Das ist erstmal etwas ganz normales, was ganz biologisches und wenn wir uns verändern wollen dann dürfen wir damit arbeiten!

00:04:55: Wir dürfen das sozusagen überwinden.

00:05:02: Alles Neue fühlt sich erst mal unsicher an Und deswegen bleiben viele Menschen lieber da, wo sie etwas kennen.

00:05:11: Weil sich das sichern fühlt.

00:05:14: Das haben wir auch gelernt.

00:05:15: Es kommt auch dazu.

00:05:17: Wir haben gelernt Bekanntes ist sicher!

00:05:21: Was wir damit unterschätzen isst dass die Kosten des Bleibens meistens viel viel höher sind.

00:05:36: kaum den Preis, den wir jeden Tag, jeden Monat jedes Jahr zahlen dafür dass wir durchhalten in einer Situation in der wir unglücklich sind.

00:05:49: Und viele wünschen sich das ich Veränderung leicht anführen soll aber das tut sie halt nicht immer ja?

00:05:58: Veränderungen ist manchmal kein Spaziergang sage ich gerne.

00:06:02: Veränderungs Tiefgehender Prozess.

00:06:06: Häufig, zumindest der wenn du dich beruflich neu aufstellen willst dann geht es immer darum erst mal die Situation gut zu analysieren, dich gut zu analisieren deine Bedürfnisse gut zu analyzieren und das ist erstmal für viele nicht ganz so bequem ja?

00:06:25: Das bedeutet dass wir uns mit uns selber in der Tiefe auseinandersetzen dürfen Und das fühlt sich nicht immer leicht an.

00:06:34: Das ist normal, ja?

00:06:35: Wir dürfen uns erstmal selber begegnen und verstehen.

00:06:43: Ich sage mal – es darf auch schwer sein manchmal wenn wir uns verändern.

00:06:51: Das heißt nicht dass das falsch ist, dass wir auf einem falschen Weg sind.

00:06:56: Meistens sind wir gerade deswegen auf dem richtigen Weg wenn wir da tiefer reingehen.

00:07:04: Es gibt einen Spruch, den finde ich so passend.

00:07:07: Ich liebe diesen Spruch und der heißt Hard Decisions Soft Life.

00:07:17: Und wenn wir immer nur auf diese Soft Decisions, auf die weichen Entscheidungen gehen also das was sich irgendwie bequem anfühlt, was sich sicher anfühle, wo wir uns nicht bewegen müssen Dann ist in der Konsequenz unser Leben in der Regel viel, viel härter als es sein müsste.

00:07:35: Und im Gegenzug ist das wo wir mal durch eine Phase gehen müssen, wo wir Unsicherheit aushalten dürfen.

00:07:44: Wo wir nicht genau wissen, wo geht's lang?

00:07:48: Wo wir vielleicht auch ein kleines Risiko überwinden oder haben werden ... in dem ganzen Veränderungsprozess, wobei ich komme da auch noch mal drauf.

00:07:58: Das Risiko ist meines Erachtens relativ geringen.

00:08:02: wenn wir das gut angehen und wenn wir es durchlaufen dann haben wir in der Folge meistens ein leichteres Leben, ein angenehmeres Leben, einen schöneres Leben.

00:08:17: Das heißt eine Veränderung darf und kann häufig auch von unbequemen Phasen mal begleitet sein.

00:08:26: Sie muss es nicht, aber die Wahrscheinlichkeit ist da und das zu verstehen dass es hinterher besser ist, dass das keine... wie sagt man so schön Instant Gratification ist eine sofortige Belohnung ist sondern dass das manchmal ein wenig Zeit dann anspruch nimmt bevor sich das dann deutlich verbessert.

00:08:51: Das dürfen wir überwinden wenn wir es besser haben wollen.

00:08:54: Das heißt, wenn du merkst so ... Du veränderst dich nicht weil du eine Unsicherheit in dir spürst sag ich mal, auch vielleicht in so einer bequemen Haltung dich eingefunden hast.

00:09:12: So weil du merkst okay es ist zwar nicht gut aber es ist zumindest bekannt.

00:09:16: ja dann möchte ich Dich doch ganz herzlich dazu einladen das nun zu hinterfragen ob das eine gute Entscheidung ist?

00:09:23: Weil letztendlich ist das natürlich auch ne Entscheidung zu bleiben.

00:09:27: Es ist ne Entscheidung für den Status quo und die Kosten des Bleibens die werden ganz häufig unterschätzt.

00:09:38: Den Preis, den du bezahlst nur weil du bequem bist und nicht losgehst oder das Unsichere nicht gerne aushalten möchtest sind meistens viel höher als sich einmal aufzumachen und einmal diese Transformation durchzugehen und eben diese Unsicherheit auch mal für eine gewisse Zeit lang auszuhalten.

00:10:03: Dazu möchte ich dich ganz herzlich einladen, dass man zu hinterfragen ob das vielleicht ein Thema für dich sein könnte.

00:10:10: Der zweite Grund warum Menschen häufig nicht losgehen ist der Perfektion!

00:10:16: Sie warten auf den perfekten Moment wenn die Kinder aus dem Haus sind, wenn der Mann mehr verdient, wenn die Frau mehr verdiente, wenn endlich mehr Energie da ist Wenn die Klarheit sich einstellt, ganz häufig habe ich übrigens letzte Folge gerade eine Podcast-Folge dazu gemacht zum Thema Ich weiß nicht was ich will.

00:10:39: Viele warten darauf bevor sie losgehen dass sich Klarheit einställt.

00:10:42: aber die Klarkeit stellt sich im Gen ein.

00:10:45: Die Klarheit stellt sich nicht ein wenn du zu Hause sitzt und wartest und grübelst Und hoffs das irgendwann eine Eingebung aus dem Off kommt.

00:10:55: Das wird nicht passieren oder?

00:10:58: Warten, dass mehr Mut kommt.

00:11:00: Der Mut wird nicht von alleine kommen!

00:11:03: Der Mut kommt wenn du losgehst.

00:11:06: Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst sondern Mut ist eben trotzdem Los zu gehen oder auf andere Umstände zu warten Wenn, keine Ahnung... wenn X Monate voll sind.

00:11:21: Wenn der Chef sich verändert.

00:11:23: Wenn whatever!

00:11:25: Wenn die Kollegin auch geht oder oder oder.

00:11:28: Also viele Menschen warten auf äußere Umstände.

00:11:31: Sie warten darauf dass es besser wird und so weiter und sofort.

00:11:36: aber dieses Warten auf den perfekten Moment in meiner Welt, meine Erfahrung kann ich dir sagen das kommt so gut wie nie.

00:11:45: Da kannst du warten bis du schwarz wirst.

00:11:48: Das kommt so gut wie nie!

00:11:51: Hör auf, auf den perfekten Moment zu warten.

00:11:53: Wenn du merkst der Job tut dir nicht gut.

00:11:57: wenn du merkest das Umfeld tut ihr nicht gut die Aufgaben tun ja nicht gut Du bist da überhaupt nicht erfüllt.

00:12:05: dann nimm deine Beine in die Hand und geh los.

00:12:09: fang an etwas zu verändern.

00:12:11: Warte nicht darauf dass der perfekte moment kommt.

00:12:16: Das Dritte ist, warum Menschen nicht losgehen.

00:12:19: Weil sie Angst haben.

00:12:21: Angst... Und das ist was anderes als der erste Punkt.

00:12:25: Wenn ich von Unsicherheit spreche, dann spreche ich von so unbequem Phasen.

00:12:29: Wenn Ich jetzt hier von Angst spreche Dann meine ich zum Beispiel die Angst vor dem Scheitern Die Angst irgendwas falsch zu entscheiden Irgendwie wozu landen was nicht gut ist für dich oder Angst, was zu verlieren durch deine Veränderung.

00:12:49: Angst ein Fehler zu machen.

00:12:52: Angst dass das Neue nicht so cool ist wie das, was du dir ausgemalt hast und auch Angst davor etwas andere darüber sagen und denken.

00:13:06: Angst bewertet zu werden!

00:13:10: Angst ausgeschlossen zu werden, Angst belächelt zu werden.

00:13:13: Hey guck mal die hat ihren Job verändert und ha ha ha kannst du mal sehen was sie da jetzt von hat.

00:13:19: ja wir haben alle wahnsinnig große Ängste soziale Ängsten Was damit zusammenhängt was andere über uns denken könnten.

00:13:28: Und das Da lade ich dich Mal ein dahin Zu Schaum.

00:13:33: Was ist es genau für eine Angst?

00:13:36: Wovor hast du

00:13:37: Angst?".

00:13:38: Und ganz oft, und jetzt bin ich wieder bei Punkt eins, tanze ich Angst als Bequemlichkeit.

00:13:46: Das ist etwas wo wir denken, oh nee, oh nein!

00:13:50: Ich möchte lieber Sicherheit haben, oh ne, ohne, ich bleibe lieber da wo ich bin aber dahin zu schauen die Angst wirklich wahrzunehmen Hin zu gucken, welche Angst ist das?

00:14:04: Wovor genau?

00:14:05: was will dir die Angst da eigentlich sagen.

00:14:10: Das ist etwas, was ich richtig, richtig lohnt.

00:14:14: Wo es richtig lohnet mal reinzugehen!

00:14:17: Meine Angst per se ist ja erstmal nichts Schlechtes.

00:14:20: Eine Angst per se sagt ja nur, hey da ist mir irgendwas wichtig.

00:14:24: Da will ich irgendetwas nicht verlieren.

00:14:26: und wenn du dir die Zeit nimmst, da mal genau hinzuschauen was es dann eigentlich ist, wo was du nicht verliert möchtest, was dir wichtig ist, was ein wichtiges Bedürfnis ist, dann kannst du das auch berücksichtigen.

00:14:40: Dann kannst du dass in der Veränderung dir immer wieder gut anschauen.

00:14:45: Ja also Beispiel Wenn du Angst hast dich falsch zu entscheiden der Weg, möglichst gut abzuklären, dass du in einem neuen Job besser dastehst als im alten.

00:14:58: Dazu gehört zum Beispiel, dass Du weißt was Du gut kannst!

00:15:02: Dass Du also in einem Job landest wo Du gemäß Deiner Kompetenzen und Stärken arbeiten kannst.

00:15:09: Dazu gehört auch, dass du dir ein Umfeld schaffst.

00:15:13: Was dir entspricht!

00:15:15: Das kann man wunderbar abklären.

00:15:17: Dass viele Menschen denken immer ja woher soll ich das denn wissen?

00:15:21: Ja das kann man rausfinden indem man die richtigen Fragen stellt beispielsweise.

00:15:26: Das ist nichts was einen Blick in die Glasskohle ist.

00:15:29: natürlich zu hundert Prozent können wir das nie wissen.

00:15:32: Das kannst Du aber auch in deinem alten Job nicht wissen.

00:15:34: es kann morgen eine neue Führungskraft finden kommen die dir das Leben zur Hölle macht.

00:15:40: Oder eine neue Kollegin oder Kollege, wo es plötzlich im Team schwierig wird?

00:15:44: Oder es kommen neue Aufgaben auf dich zu?

00:15:46: Oder neue Verantwortlichkeiten?

00:15:48: Es wird umstrukturiert und du wirst entlassen!

00:15:52: Das heißt ne hundertprozentige Sicherheit wirst du nirgends bekommen.

00:15:59: Also löst sich von dieser Illusion hundraprozentige Sicherheit haben zu wollen – die gibt's nicht Die kannst du bei Karstadt kaufen, das war früher mein Lieblingsspruch.

00:16:10: Garantiescheine gibt es bei Karstatten.

00:16:15: Das im Leben gibt es so etwas nicht!

00:16:17: Du kannst vieles klären und eine große Planbarkeit erreichen.

00:16:25: viele Dinge so abklären, dass du ein gutes Gefühl dazu entwickeln kannst.

00:16:30: Wie ist es wohl in dem neuen Job?

00:16:32: Aber eine hundertprozentige Sicherheit kann dir niemand bieten weder im neuen job noch in deinem jetzigen gibt Es nicht.

00:16:40: ja das heißt Die angst sich anzuschauen Ist total hilfreich.

00:16:47: also eben habe ich das beispiel gegeben Sich falsch zu entscheiden.

00:16:52: Du könntest auch ne angst haben Das andere in deinem Umfeld, deine Liebsten, das nicht so toll finden.

00:17:00: Ja dann darfst du mit denen reden!

00:17:02: Dann darfst Du die ins Boot holen und klar machen wie wichtig diese Entscheidung für dich ist.

00:17:09: Wie wichtig es ist dass du dich beruflich veränderst weil's dir nicht gut geht.

00:17:16: Also Angst ist immer eigentlich nur ein Wegweiser.

00:17:19: Angst sollte dich niemals zurückhalten.

00:17:22: Angst zeigt immer, wo dir etwas wichtig ist, wo du etwas verlieren könntest.

00:17:31: und dann darfst du dich fragen okay wie kann ich das umgehen?

00:17:39: Wie kann ich so hinbiegen dass es eben nicht eintritt?

00:17:44: Dafür ist Angst ein guter Wegweiser!

00:17:47: Und das Letzte, was ich immer wieder feststelle ist.

00:17:51: Menschen bleiben ewig in den Jobs.

00:17:54: Warum?

00:17:55: Weil sie glauben, Sie müssten erst alles wissen bevor sie eine Veränderung initiieren und dass es natürlich – Ich sag's mal ganz liebevoll Bullshit!

00:18:06: Du musst nicht wissen wo du hingehst, Bevor du losgehst.

00:18:11: im Gegenteil.

00:18:13: Du findest die Klarheit auf dem Weg Du fängst an, damit dich mit dir auseinanderzusetzen.

00:18:20: Du fangst an die selber besser zu verstehen.

00:18:23: wer bist du was kannst du?

00:18:25: Was willst du?

00:18:26: das sind die drei großen Fragen und wenn du das Mit dir geklärt hast dieses was willst du bezieht sich in erster Linie auf Umfelder auf Rahmenbedingungen auf Werte usw.

00:18:40: dann geht es darum mal ins Testen zu kommen.

00:18:43: ja und dass testen heißt du gehst los, du machst erste Schritte.

00:18:48: Du sprichst mit Menschen oder du hospitierst mal irgendwo oder oder oder also du machst Schritte die zu einer Erführung führen.

00:18:59: ja darum geht es.

00:19:01: Du musst nicht alles wissen bevor du losgehst.

00:19:06: das ist Quatsch!

00:19:08: Das is wirklich Quatscha.

00:19:11: wie sagt man so schön der Weg ergibt sich unter den Füßen.

00:19:15: Gennst du den Spruch, finde ich sehr treffend.

00:19:18: Unter den Füßen wirst du merken was trägt und was träg nicht okay?

00:19:24: Und deshalb worin es da am Ende letztendlich geht ist dass Du wieder mit Dir in Kontakt kommst das Du Dich entwickelts Dass Du spürst was Du wirklich willst und brauchst wer Du bist was Du kannst was Dinge sind, die du um dich haben möchtest.

00:19:47: Es geht nicht darum sofort einen neuen Job zu haben und es geht nicht darüber den perfekten Job jetzt gleich zu haben sondern es geht darum diese Entwicklung, diese Transformation zu machen und das quasi beim Gehen mehr Klarheit zu bekommen Dann auch die entsprechenden Arbeitgeber zu identifizieren und beim Gehen dann zu Netzwerken, Kontakte zu knüpfen.

00:20:16: Und dann irgendwann den Job zu finden der wirklich zu dir passt.

00:20:21: Darum geht es!

00:20:23: Und dazu musst du bereit sein dir selbst zu begegnen.

00:20:28: Begleite dich da gerne dabei wenn du sagst ja ich Das hört sich toll an.

00:20:32: Ich möchte das gerne, ich möchte aufhören zu jammern!

00:20:35: Ich möchte nicht mehr in zehn Jahren an der gleichen Stelle stehen wo ich jetzt stehe, wo ich vielleicht schon seit zehn Jahren stehe und immer noch jammere.

00:20:44: Ja?

00:20:45: Ich möchte dass ganz gerne mal wirklich verändern und du kannst das.

00:20:49: Ich bin mir ganz sicher viele andere konnten das auch.

00:20:53: Das sind die vier häufigsten Gründe warum Menschen jammern aber nicht wirklich losgehen sich nicht verändern, obwohl sie es eigentlich wollen.

00:21:06: Und wenn du dich da irgendwo wieder findest und wenn du sagst hey das hat mich getriggert ich kenne das von mir und ich will jetzt verdammt nochmal das endlich mal in die Hand nehmen.

00:21:16: Ich will jetzt endlich aus diesem Jammerteil rauskommen dann melde dich gerne bei mir!

00:21:21: Es gibt ein kostenloses Strategiegespräch wo wir mal drauf schauen wo du stehst was deine größten Hürden und Herausforderungen sind Und das ist auf Augenhöhe ehrlich und offen.

00:21:33: Wenn du magst, dann bieten wir da nach einer Zusammenarbeit an, wo ich dir helfe, daraus zu kommen dieses Jammerteil hinter dir zu lassen und endlich in die Veränderung reinzukommen.

00:21:47: Ich würde mich riesig darüber freuen wenn wir dich im Strategiegespräch begrüßen können.

00:21:54: Jetzt wünsche ich dir noch eine wundervolle Woche!

00:21:57: Viel Freude am Job Bis nächsten Sonntag.

00:21:59: Alles Liebe, tschau-tschau.

00:22:01: Deine Anja.